週1で水泳教室に通い始めてはや半年。
今年に入ってからクロールになり。
スイスイとはいきませんが泳げるようになってきました。
気がついたこと。
クロールって、背中のお肉がどっか行っちゃう!
平泳ぎでは感じられなかった体験です。
プールから上がって着てきた下着&服をそのまま着るのですが明らかに隙間ができてスカスカ、羽が生えたようです。
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ちょっと不思議に思って昔買ったNHKの教本を眺めてみると。
ホントだ!
「背中とわき肉がすっきり」と載ってる。
正しいフォームで泳ぐことでしか体感できない模様。
水泳教室万歳。
ちなみに先生の話だと、体重は。
脂肪より筋肉のほうが重たいので水泳をしたからといって減ることはなくむしろ増えます!
でも引き締まって見えるので痩せて見えるそうです。
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