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         このブログは、
     んがち。とワンコの愛の記録です。
   一部不愉快な表記も含まれるかもしれませんが、
     ご理解いただける人のみお読みください。

<登場人物紹介>
 んがち。→ブログ主。♀。心は永遠の18歳
      猪突猛進。直球しか投げれない剛速球投手。
      意外と神経質で繊細(自称)
            
 ワンコ→んがち。の夫。MではないというがMだと思われる。
     尽くすことに愛を感じる39歳。

 ともぞ~→ワンコの連れ子で、一粒種(以下略orz
     
 んがち。ママ→んがち。のママ。♀。心は乙女。
        ししおとしと お手伝いさんの居る家で育ったお嬢様
        子供が欲しいので不妊治療に通おうと思っている65歳。 
      
 んがち。パパ→年金暮らし。
        完全日本人だが、やることはイタリアンの70歳。

 ワンコパパ→親切の押し売りが痛い62歳。ハゲ一族の家長。宮崎県在住。

 ワンコママ→腹黒さが顔に滲み出る65歳。宮崎県在住。
       趣味は椎茸栽培。

 んがち。長姉→デブ。で自己中。既婚。
        あまりの自己中さに、
        姉妹どころか、親にも避けられる43歳。
 
 はるな→んがち。の姪。ブス。

 んがち。次姉→美人。既婚。
        いぢわるすることに生き甲斐を感じるS女。42歳。

 んがち。弟→昔は、引っかけ橋でモデルにスカウトされたこともあるくらい
       の美形だった(過去形)今、単なるオッサン。独身。

 ワンコ兄→取り合えず、ワンコの兄。存在感は薄い。鹿児島在住

 ワンコ甥→若干6歳にして輝いているハゲ一族の跡継ぎ。

 ワンコ姪→ワンコ兄に似ず、美人の兄妻に似たため
      将来が楽しみな、4歳女子。
      ワンコの膝の上がダイスキなため
      んがち。に目から青い炎ビームをだされ泣き出す迷惑女児。
2018.11.10
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プロテインケーキ(チーズケーキ編)

ヨーグルト 400g (水切り後200g)
エリスリトール 大さじ4
卵 1
ザバス プロテイン 50g
ベーキングパウダー 4mg

1無脂肪ヨーグルト 400gを5~6時間水切り。(時間があればもっと。)
2卵、ザバスプロテイン 卵 ペーキングパウダー ヨーグルトを混ぜる
3180℃に加熱したオーブンで45~50分

思ったように膨らまなかったのと・・・・
味は美味しかったんだけど。プロテインの舌触りが悪くってチーズケーキというにはイマイチ
ザバスを濾すべきだったと今になって思います。

8等分して、一つ40kcal カロリー的には合格

今回はココア味つかったけど次はヨーグルト味かな



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最終更新日  2018.11.10 11:25:59
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