|
|
|
2021.02.27
テーマ：今日の出来事(289043)
カテゴリ：ランニング
 起床時心拍64 体重62.5 トレーニング時間30分 トレーニング目標 大転子を意識する 2日間残業続きで起きれず、 計画外の寝坊休息日発生 睡眠取れないと仕事に影響するのもいや マフェトンのエアロビックベースを作る為に 今日も寝坊気味で行くの辞めようと思ったけど、いざ出てみると気持ちがいい 無理のない心拍で行うので気分も気楽で始めのウォークでスイッチが入る感じ 無理はほんとに続かないし 続がないと結果につながらないはずだから 理にかなってると思う あとは結果が付いてくるか(°▽°) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.02.27 07:39:54
コメント(0) | コメントを書く |
