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2021.02.28
テーマ：今日の出来事(287618)
カテゴリ：ランニング
 トレーニング目標 大転子を意識する 初の2h超えLSD 軽快に走るランナーに抜かされながら ひたすら早歩きをし続ける 走り始めた頃にマフェトンを知っても絶対に 続かなかっただろう でも続けると、目標心拍で速すぎるという 今とは逆の状態になるらしい それを信じて今は気分良く走らず 目標心拍を守る ただLSDはペース遅くても結構疲れる！  帰宅後のホットゴリラ🦍 リアルな表情で中までギッシリ詰まった ボリュームのあるチョコ 美味しく頂きました！ありがとう！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.02.28 10:32:05
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