テーマ:今日の出来事(289056)
カテゴリ:ランニング
起床時心拍54 体重64.5 トレーニング時間60分 トレーニング目標 MAFテストを目標心拍超えずに行う 今日は大きく進歩した! ラップ3の1キロで キロ7:35で走ることができた‼️ ほんとは2km行う予定だったがラップ4で心拍超え多発の為ラップ3のみをテスト結果とした。 ラップ2の後半から120台から上がらなかったので、大転子のみ意識して、あとは脱力したらまさかの7分台! 久々に走ったな~! 昨日のLSDが効いたのか? 時計の誤反応なら明日以降で分かるはず! とにかく驚いた! そしてリード無し、飼い主の見えない芝犬に追いかけられるハプニングもありの 色々あったが嬉しかった! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021.03.01 10:03:34
コメント(0) | コメントを書く |