|
|
|
2021.03.01
テーマ：今日の出来事(289038)
カテゴリ：ランニング
 起床時心拍54 体重64.5 トレーニング時間60分 トレーニング目標 MAFテストを目標心拍超えずに行う 今日は大きく進歩した！ ラップ3の1キロで キロ7:35で走ることができた‼️ ほんとは2km行う予定だったがラップ4で心拍超え多発の為ラップ3のみをテスト結果とした。 ラップ2の後半から120台から上がらなかったので、大転子のみ意識して、あとは脱力したらまさかの7分台！ 久々に走ったな~！ 昨日のLSDが効いたのか？ 時計の誤反応なら明日以降で分かるはず！ とにかく驚いた！ そしてリード無し、飼い主の見えない芝犬に追いかけられるハプニングもありの 色々あったが嬉しかった！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.03.01 10:03:34
コメント(0) | コメントを書く |
