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酒呑老爺の日曜シェフ日記

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2010年08月22日
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カテゴリ:晩ご飯

イワシを3枚におろして

ガーリックと塩コショウ、小麦粉ふって、焼く

ピーマン(菜園で完熟して赤くなっちゃった)、タマネギ、キャベツ、モヤシ

塩コショウとコンソメ、カレー粉、酒、醤油と水

 

サラスパには、塩もみキュウリ、さらしオニオン、千切りニンジン、ミニトマト 

サラスパも美味しいよ!

イワシの手開きは、奥義をつかんだようです

赤くなったピーマンは甘みがあって、美味しいよ\(^o^)/

サラスパはタマネギが決め手です。

 

給料日前で、食費がかなりきびしいそうで

メニューを考えるのに苦労します

今晩は、ワンコインでいけました・・・・・






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最終更新日  2010年08月22日 19時38分58秒
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