痩せたい!
痩せたいぃ…………………今日岩盤浴へ行った。けど何も変わってなかった。体重。。。体組成?だったかな?それは20歳でした^^v肥満度も普通で、筋肉レベルも普通でした。。しかし、家で計る体重と体脂肪と岩盤浴場で計る体重が全然違うんですけど…やっぱ、5年前に買った奴使ってるからかなぁぁぁ。。。。今日からダイエット日記(仮)にしよーかと思います。食べたものを記入していく。食生活見直せそうだからー朝、食パン1枚職場で間食、タルトチョコ。推定189カロリー昼 プリンスにてランチナポリタン パン付 フランスパン2枚(1枚半しか食べれんかった)夜林檎ヨーグルトかた焼きソバ。その後、マメ間食。今日の良かった点。間食が少ない!!!!