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斎藤タクミ。目指すダイエット記録。

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2022.02.15
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13日目　体重86.6kg

テーマ：日々の食事を見直そう！(632)
カテゴリ：ダイエット
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​夜　​​カレイの煮付け　温野菜とサラダチキン
　　　白菜の味噌汁　もち麦蒟蒻ご飯　納豆炒め
​​​​​
​​
​昼　牛肉の焼肉炒め　ご飯小　
　　　春菊とツナの和物　椎茸の清し​​​​
​​
​朝　​​温野菜とチキンサラダ　納豆　コーヒー
　　白菜と卵の味噌汁　もち麦蒟蒻ご飯




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最終更新日  2022.02.15 20:57:45
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