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2006年02月19日
カテゴリ：◎ 暮らしあれこれ
良質な睡眠を取りたいと思い、岩盤浴に行ってきました。 自宅から遠くない渋谷の BAGUS SPA というお店を選びました。 「岩盤浴 BAGUS SPA 」 アンチエイジング＆リラクゼーション バグース・スパ http://www.bagus-spa.com/ NHK のそば、渋谷公園通りにあり、朝５時まで営業しているのが 嬉しいです。 お店の美男美女スタッフの方たちが優しくて、 それだけで もう癒された感じがしました。 「よし！ここなら眠れる。」 なにしろ始めての体験だから、私はそう思ったのです。 それは間違いでした。 岩盤浴に入ったとたん５分もしないうちに、体からドーッと 汗が出まして、その汗が気になり眠れなかったのです。 なぜ岩盤浴の場所で眠れると思ったかというと、様々なサイトや 雑誌の広告などで、モデルの女性が目をつむり気持ちよさそうに 横たわっているのを見たからでした。 (^^ゞ でも、中には本当に岩盤浴の中で眠れる方もいるようです。 ３時間くらいしか寝ていなかったので、思考能力が低下し、 「ここなら、眠れる。」と早トチリしていたのでした。 しかし、自宅に帰ってからグッスリと眠ることが出来たので 効果がしっかりとありました。 また、ろくに運動をしていないのに、あれほど汗が出たので 「ダイエットにも、効果がある。」という話にも「なるほど～」と、 うなずけます。 ただ個人的に思ったことですが、岩盤浴は心臓の弱い方・呼吸関連 の疾病がある方は、担当医に聞いてから利用したほうが良いのかも しれないと思ったことが、実際に入って体験した私の感想です。 それにしても、私はよっぽど体が冷えきっていたのだと思いましたね。 心は暖かいのですが……。 (^^ゞ ☆ リンクメモ ☆ 「岩盤浴に行こう|岩盤浴情報館」 http://aidparty.com/ 「岩盤浴の楽しめる全国スポット情報」 http://health.1seo.biz/ 「全国ゲルマニウム温浴・岩盤浴スポットガイド」 http://geruma.pinoko.jp/ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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