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2015年08月28日
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カテゴリ:体調
少し前ですが、健康診断の結果がきました*゚Д゚)ドキドキ

15.08.10健康診断1.JPG
何十年も体重が重いのでBMIは高めです(;^^A

メタボ検査も数字は減ってますが相変わらず。

視力は良いんですけど老眼が・・・( ̄へ ̄|||) ウーム


15.08.10健康診断2.JPG
血圧、上限ギリですね、これも例年通りf(^_^; ポリポリ

15.08.10健康診断3.JPG
血液検査、γ-GTPかなり高いですね、数値は“たまたま”減ってるようですが相変わらずですね。
私、肝臓がイマイチなんで常にこんな感じです。(年数回しか飲酒しません)

対策はいつも「痩せろ」ですな(´・ω・`)


15.08.10健康診断4.JPG
LDLもいつも通り、良くなるとも悪くなるとも。

尿酸も少し高め。




仕事柄連続した睡眠が取れないので生活習慣病と思ってます。

「今の生活で健康になるには?」逆に聞きたいですわε=( ̄。 ̄;A フゥ…


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「肝臓には良いらしい」クロム、セレンも含んでるので気になります。
(本来クロム、セレンは摂り過ぎに注意らしいですね)





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最終更新日  2015年08月29日 00時02分43秒
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Re:結果。(08/28)   空夢zone さん
運動が必要ですな~!
熟睡度も良くなります。 (2015年08月28日 10時11分19秒)

Re:結果。(08/28)   chery2974 さん
こんにちは、初めまして。

仕事柄、食事してすぐ睡眠というパターンだと拝察します。
なので、どうしても太りやすくなるのですよね。
配達はバイクでしてあるかと思いますが、バイクから降りてお家のポストまでを小走りでされると、運動量が多くなり少しは減量につながりますよ。

群発頭痛をお持ちのようですね。
つらいでしょう。お察しいたします。
ストレスをためないよう、お好きな釣りで発散し、お仕事頑張って下さい。
(2015年08月28日 14時06分04秒)

Re[1]:結果。(08/28)   イカボット’66 さん
空夢zoneさん
>運動が必要ですな~!
そうなんですけどなかなかねf(^_^; ポリポリ

>熟睡度も良くなります。
寝入りは良いんですけどね(;^^A
(2015年08月28日 23時45分34秒)

Re[1]:結果。(08/28)   イカボット’66 さん
chery2974さん
>こんにちは、初めまして。
初めまして!訪問及び書き込み有難うございます(^-^)

>仕事柄、食事してすぐ睡眠というパターンだと拝察します。
>なので、どうしても太りやすくなるのですよね。
そうなんですよね、1日に起きて仕事、食べて睡眠が2回あるようなもんです(^_^;)

>配達はバイクでしてあるかと思いますが、バイクから降りてお家のポストまでを小走りでされると、運動量が多くなり少しは減量につながりますよ。
車での配達ですが軒数が少ないのであまり運動にならないんですよね(;^^A
それに小走りは夜道では危険なので基本しないんです(雨の日くらいでしょうかね)

>群発頭痛をお持ちのようですね。
>つらいでしょう。お察しいたします。
群発はもとより緊張、偏頭痛と入れ替わりでやってくるのでキツイです(>_<)
季節の変わり目、特にこれから涼しくなると群発は来やすい傾向にあるようです( ̄へ ̄|||) ウーム

>ストレスをためないよう、お好きな釣りで発散し、お仕事頑張って下さい。
有難うございます。
自由に活動できる時間があまり取れない日々ですが楽しく過ごすことでなんとか生活しております((o(^-^)o))
(2015年08月28日 23時58分00秒)


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