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2015年08月28日
カテゴリ：体調
少し前ですが、健康診断の結果がきました*ﾟДﾟ)ﾄﾞｷﾄﾞｷ
 何十年も体重が重いのでＢＭＩは高めです（；＾＾A メタボ検査も数字は減ってますが相変わらず。 視力は良いんですけど老眼が・・・(￣へ￣|||) ウーム  血圧、上限ギリですね、これも例年通りf(^_^; ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ  血液検査、γ-ＧＴＰかなり高いですね、数値は“たまたま”減ってるようですが相変わらずですね。 私、肝臓がイマイチなんで常にこんな感じです。（年数回しか飲酒しません） 対策はいつも「痩せろ」ですな(´･ω･`)  ＬＤＬもいつも通り、良くなるとも悪くなるとも。 尿酸も少し高め。 仕事柄連続した睡眠が取れないので生活習慣病と思ってます。 「今の生活で健康になるには？」逆に聞きたいですわε=(￣｡￣;A ﾌｩ…  「DHC 亜鉛 20日分 20粒」は、亜鉛の栄養機能食品です。亜鉛、クロム、セレンの3つの必須ミネラルを効率よく補給（健康食品 サプリ） 4511413404119【売り切り特価】DHC 亜鉛20日20粒 亜鉛(ジンク) サプリメント（DHC人気34位）※無くなり次第終了（4511413404119） 「肝臓には良いらしい」クロム、セレンも含んでるので気になります。 （本来クロム、セレンは摂り過ぎに注意らしいですね） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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運動が必要ですな～！
熟睡度も良くなります。 (2015年08月28日 10時11分19秒)
こんにちは、初めまして。
仕事柄、食事してすぐ睡眠というパターンだと拝察します。 なので、どうしても太りやすくなるのですよね。 配達はバイクでしてあるかと思いますが、バイクから降りてお家のポストまでを小走りでされると、運動量が多くなり少しは減量につながりますよ。 群発頭痛をお持ちのようですね。 つらいでしょう。お察しいたします。 ストレスをためないよう、お好きな釣りで発散し、お仕事頑張って下さい。 (2015年08月28日 14時06分04秒)
空夢zoneさん
＞運動が必要ですな～！ そうなんですけどなかなかねf(^_^; ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ ＞熟睡度も良くなります。 寝入りは良いんですけどね（；＾＾A (2015年08月28日 23時45分34秒)
chery2974さん
＞こんにちは、初めまして。 初めまして！訪問及び書き込み有難うございます(＾-＾) ＞仕事柄、食事してすぐ睡眠というパターンだと拝察します。 ＞なので、どうしても太りやすくなるのですよね。 そうなんですよね、１日に起きて仕事、食べて睡眠が２回あるようなもんです(^_^;) ＞配達はバイクでしてあるかと思いますが、バイクから降りてお家のポストまでを小走りでされると、運動量が多くなり少しは減量につながりますよ。 車での配達ですが軒数が少ないのであまり運動にならないんですよね（；＾＾A それに小走りは夜道では危険なので基本しないんです（雨の日くらいでしょうかね） ＞群発頭痛をお持ちのようですね。 ＞つらいでしょう。お察しいたします。 群発はもとより緊張、偏頭痛と入れ替わりでやってくるのでキツイです(>_<) 季節の変わり目、特にこれから涼しくなると群発は来やすい傾向にあるようです(￣へ￣|||) ウーム ＞ストレスをためないよう、お好きな釣りで発散し、お仕事頑張って下さい。 有難うございます。 自由に活動できる時間があまり取れない日々ですが楽しく過ごすことでなんとか生活しております((o(^-^)o)) (2015年08月28日 23時58分00秒) |
