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2022.10.04
カテゴリ：健康
9月はいっぱい歩いた。
約35万歩。8月は約34万歩だったからあんまり変わってないか（笑）  1日1万歩は何とかクリア。 10月になり涼しくなったので昨日は会社と駅の往復あわせて1時間歩いたら足が痛くなった。 寒い時期はいつも歩いているけど、久々に歩き過ぎるとさすがに足が痛くなった。 これから健康診断までは頑張って1日1万5千歩を目指すぞ！！ しかし、歩くだけではあかんので筋トレも必要とのことだが、中々続かない(´・ω・｀) ビールっ腹を何とかせなあかんなぁ。。 と言いつつ酎ハイ飲みながら報道ステーション。 おっさんや。。。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.10.04 22:08:07
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