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【カリスマモデルの
スーパーダイエット】




　女優の神田うの（３４）が出版サイン会に登場した。



　「メディアの関心が友人の伊東美咲の結婚に向いているのを察して、いったんは、『私は芸能界の貝ですから』と口の堅さをアピール。でも、うのデザインのドレスを伊東が着ること、挙式にうのも出席することなどを暗に認めた。さすがは官僚の娘、言質はとらせないけど、相手がどうとろうかいいわよ、という巧みさを感じましたね」（週刊誌デスク）



　さて、９日は、酒井法子被告の判決公判。朝から関係各所の張り込みだ。ブルブル。（業界ウオッチャー　Ｘ）

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【バランスのよい食事】


◎１日に３０品目食べましょう。

よくこんなことが言われますね？
でも、実際問題として、管理栄養士でもなければ
きちんとした実践は難しいです。

普通の人は時間もないはずです。
じゃあどうすれば？？

裏技として有名なのが、

◎まごわやさしい食事

ご存じですか？

これは、次の内容に気をつけて食事するだけで
知らないうちに栄養バランスのよい食事ができる方法です。

ま…豆類　ご…ゴマ　わ…ワカメ　
や…野菜　さ…魚貝類　し…椎茸　い…イモ類


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