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【脚やせ無料レポート】


【水分の取り方】


もちろん、飲み過ぎは禁物。
1回にコップ1杯・200ml程度を数回に分けて飲みましょう。

また、冷え性の方やむくみやすい方は、冷たいお水より、
白湯やぬるま湯での水分補給や、糖分等を含まない
純粋な水分での補給を行うように心掛けてください。

夕刻を過ぎてから夜にかけて極端な水分補給をすると、
翌日のむくみにつながるので、代謝活動が改善するまでは
日中に水分補給を心掛けたり、体を動かすなど代謝アップを心掛けてください。

※　肝臓機能が低下している方にむくみ症状が多く見られたりします。

水分補給と適度な運動はからだの代謝をよくするので、
自分の健康のためにも水２リットルはいいかもしれません。


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【水でダイエット】



　クラリオンガール出身の女優、原千晶（３５）がテレビ制作会社のプロデューサー（３６）と熱愛中であることが３日、分かった。



　 ■フォト　２人を結んだ昼ドラ「母親失格」の制作発表



　関係者によると、お相手は、俳優の浅野忠信似のワイルド系イケメンだという。



　２人の出会いは、２００７年１月期に放送されたフジテレビ系昼ドラ「母親失格」で、原は気性の荒い“生みの親”を演じた。難役の相談に乗ってくれたのが、このプロデューサーで、拘束時間の長い昼ドラの撮影をともにする中で、恋心が芽生えていったという。



　撮影が終わっても交際は続行。原は、仕事の軸足をバラエティー中心から女優へ。来年１月スタートのドラマの撮影に入るなど、交際が好影響をもたらしているようだ。




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