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2013.02.24
カテゴリ：不妊症を悪化させる食べ物
皆様、ご存じですか？ 白砂糖は不妊の原因になっているんです。 ネットなんかでもよく書かれているかと思いますが、あえて私のブログでも取り上げてみました！ 白砂糖。精製された真っ白の砂糖です。 白砂糖は人間が作り出した食材の中でももっとも純粋な糖です だから、通常の食材ではありえない形で、血糖値を急激に上げてしまう能力を持っています。 なので、血糖値を上げる状態に慣れてしまうと高血糖状態にしないと体が不安になってしまうので、 白砂糖が必要でもないのに摂取し続けてしまう。 必要もないのに白砂糖の入ったお菓子を食べてしまうのは、自分の意志ではなく 白砂糖が持つ中毒的な作用の結果なのです。 高血糖状態が続くと、血糖値が上がったり下がったりするので鬱になったりイライラしやすくなった りもします。 又、肥満にもなり肉体が疲労してしまします。 後は、体を冷やす働きを持っています。なかでも、腸を冷やすんです。 なので不妊には大敵な冷え性になってしまいます。 「肥満」「疲労」「冷え性」の三つが揃えば、これは不妊症の発生の条件を満たすことになって しまいます。 砂糖をやめ、食事を変えると冷え性やしもやけや生理痛もウソのようにコロッと良くなる。 そして卵巣の働きも元に戻るらしいです。 怖くなりませんか？ 私はこの事実を知り白砂糖は一切使用していません。 ただ、一切砂糖を摂らないというのは無理なので、 使うのは黒砂糖(ブラウンシュガー)・砂糖大根（てんさい）・ハチミツ・メープルシロップ・甘麹 ここで、私の使用してる上記の砂糖たちの効能も書いておきたいと思います。 黒砂糖→ビタミンB1、B2、とミネラル、カルシウムを豊富に含んでいます。 疲労回復や便秘の解消、鉄分補給にいいみたいです。 漢方の世界では、女性に多い月経痛や冷え性改善の薬として用いられます。 不調の原因を血（けつ）の不足と考え、血（けつ）を補うことで体調を改善します 血（けつ）は主に血液のことで、水量が少ない川と同様、血液も量が少ないと流 れが悪くなり、不調を引き起こすと考えられています。 また西洋医学的に見ると、血液サラサラ作用による血流アップ効果も期待できま す。 ただしネットには黒糖の原料であるサトウキビは暖かい地域で取れる為体を冷やす と書かれている事もあります。 てんさい糖→ 甜菜糖に多く含まれるオリゴ糖はおなかのビフィズス菌を元気付け増やして くれる強い味方です 黒糖と同様、体を温める効能もあります 蜂蜜 →消化器の虚弱による疲れ・食小・胃痛・腹痛・便秘解消、咳、火傷、口内炎など に効く 又、体液を増やし体内や皮膚を潤す、 蜂の唾液の酵素で消化しやすいようにできている。 メープルシロップ→メープルシロップといえばカエデの樹液を濃縮した甘味料。 精神安定・ストレス解消効果があると言われています！ その一番の要因はメープルシロップに含まれるカルシウムです！ このカルシウムには、交感神経と副交感神経のバランスをとり、精神を 安定させる要素があり、独特のコクのある香り成分が脳に働いて、スト レスを解消する効果があるとも言われています。 抗酸化作用や抗炎症作用がある また血糖値も上げにくい 甘麹→米と麹で出来ています。甘酒の元でもあります。 甘酒って飲む点滴といわれるほど点滴の成分と同じ栄養分が含まれているんです。 ビタミンＢ１，Ｂ２、Ｂ６，B１２・ブドウ糖・食物繊維・オリゴ糖 など エネルギーとしてすぐに使用でき、しかも、多糖類に分類されるため、太りにくくエ ネルギーになりやすい。 他にも体内の有害な物質を体の外へ出してくれたり、オリゴ糖と食物繊維のパワーで 腸内環境も整えてくれるので、肌荒れや便秘など女性の悩みを解決してくれる優れた 発酵食品なのです もちろん、こうのとり食堂で出すお食事にも、ケーキにも白砂糖は一切使用しません！！！ 使用してみて思いますが、白砂糖を使うよりお料理なんかは味に深みが出たり、 コクなんかもでますよ★ 黒糖は冷え対策ならてんさい糖！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013.08.29 23:00:52
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