お手軽マッサージ＆お手頃シューズ
足の疲れがたまってませんか？ふくらはぎや太ももがカチカチの人は老廃物が溜まり筋肉疲労をうまく取り除けていないのです。人間は二本足で生活してるので毎日の足のケアは欠かせません。そこで紹介します。筋肉太りの人の脚やせ方法として、太もものお肉を叩くマッサージがあります。特に必要な道具はありませんので、時間が空いたときに実施してみてください。両手を握り、グーの形で左右から太ももを叩いていきます。少し痛いかなと思う程度の強さで叩くことがポイントです。続いて両手を広げて膝裏から太ももの付け根にかけてさすっていきます。筋肉太りがひどい人は痛みを感じることもありますが、少し少し痛みがある程度の力を入れてさすっていきましょう。太ももだけでなくふくらはぎもしっかりさすっていきましょう。足首部分は両手を使ってねじるようにすると老廃物がリンパに乗って流れていきますので、筋肉太りの人の脚やせマッサージは欠かせません。大事なのは毎日続けることですよ♪ シンプルなプレーンパンプス 【予約11月下旬】【★3280円★】ソフトクッション入♪[スエードorエナメル]ポインテッドトゥフ...価格：3,280円（税込、送料別）ムートンシリーズ♪サッと履けるラクチンさが魅力のスリッポン【★2480円★】極上ふわふわファー♪ムートンスリッポンシューズ/シューズ価格：2,480円（税込、送料別）BIGなリボンがコーデのPoint【★4280円★】有名ブランド風♪無地or迷彩柄★BIGリボンローカットスニーカー/細身シルエット価格：4,280円（税込、送料別）にほんブログ村にほんブログ村
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