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2012.03.02
カテゴリ：ボディ・メイキング・ダイエット
■「脂肪燃焼」とは？ 脂肪を燃焼させるためには、２段階のプロセスが必要となります。 １）脂肪を分解（溶解） ２）脂肪を燃焼
■脂肪分解 脂肪の分解というプロセスは 脂肪細胞に蓄えられている「脂肪」が、 「遊離脂肪酸」という物質に変化して血中に出てくる状態です。
■脂肪燃焼 血中に出てきた「遊離脂肪酸」を エネルギーとして燃やす過程が、脂肪燃焼です。 燃やすには、日常生活や有酸素運動などで 筋肉などを使う時に そのエネルギー源として燃焼します。
この２段階（脂肪→遊離脂肪酸→燃焼）があって初めて 脂肪が燃焼され、なくなった、ということになります。
（ミスしてこの続きの部分を消してしまったので 続きは、また書きます……（×_×））
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(2013.03.10 09:11:01)
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