～ＤＲＥＡＭ～

[ダイエット日記♪] カテゴリの記事

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• 痩せたいなり・・・。

  今日、３カ月で・・・・・１５キロ痩せた人と会ったなり。３カ月前の写真と今の姿を見比べるとやっぱりやっぱり明らかにスッキリしていて小顔やっぱりやっぱり可愛くなってて素敵でした～ん。首の後ろ辺りは。。。やっぱりやっぱりコブってものはなくってスッキリ★会った後、自分の背面とお腹を見て嘆く私なり背中にぬいぐるみ背負って、お腹には鏡餅がのってるっぽい。ぷるんぷるんなり。。。スッキリとシャープな私。。。。。。。そんな姿に出会ったのって最近ないな。。。会社の制服・・・最近キツクなった？とちょっと気がついてみたココ最近。。。久しぶりに体重計に乗ってみたら★やっぱりやっぱり太ってた★★★やっぱりな～（汗）

  2009.08.04

• 

  一大決心

  ちょっとちょっと～思い切って、一大決心しちゃおうかなーーーってえ・・・・っと・・・。今日、気になって仕方なかった体脂肪＆内臓脂肪機能付きのヘルスメーターをかっちゃった。＾－＾これと同じの～TANITA　体組成計 インナースキャン　BC-510-BL【税込み】う・・・ん。やっぱり太ってた★前も太ってたけど少しずつ肉が増えてる感じ。何か体重計らなくても増えてるな～ってわかる感じもしたし・・・。それって結構ヤバイでしょ・・・。体脂肪と内臓脂肪は思ってたよりは重症ではなかったけどこれはマズイなってでも、ご飯も最近はコッテリものも、あんまり食べてないし甘いものも全然食べてないわけじゃないけどそんなには食べてないし・・・。となるとやっぱりアイツか★★★★★★う・・・。やっぱりコイツしか思い当たらないワケでちょっと前までは飲んでも全然体重はかわらなかったんだけどな・・・。でも、中年体系まっしぐらな自分の姿を鏡で見るのって我ながら残念すぎるので。もう飲まない！！！って無理だから＾－＾明日から、てくちゃんルールを決めようと思って♪ビール歩数を決めようかなっととりあえず今は目標歩数『７０００歩』でも、これじゃー甘いので『８０００歩』・・・これでもまだまだ甘いので頑張って『９０００歩』以上歩いた日はビール解禁日という事にするなり。（思い切って１万歩超えたら・・・とも思ったけど・・・やめてみた）何かハードルあげすぎたかなーーー（泣）ふゥ～頑張れ私

  2009.06.04

• メリクリ

  Ｈａｐｐｙ　Ｍｅｒｒｙ　Ｃｈｒｉｓｔｍａｓそして私てきには・・。メリ～てくてく～可愛いよ！私の相棒てくてくの、てくちゃん（本当は別名だけど）笑ってる　にや～っ。本日の歩数！８２２１歩♪あら～そんなに歩いたかな？って感じだった。。。まあ多少は歩いてなくてもカウントするんだろうけど・・。まあ長い目で頑張ってみようっと！でも今日はクリスマスなので食べちゃうし味濃い～の食べてしまう気がするけど・・・ま！＾－＾いいかな。てくちゃんオヤスミ～・・・・・・。さっきヤフーニュースで飯島愛さんが亡くなった事を知りました。ビックリで・・・好きだったのにな。ご冥福をお祈りいたします。

  2008.12.24

• 

  万歩計求めててくてくと・・・。

  日曜日はやっぱりダメだな～★だらける・・・。昨日は一歩も外に出る事なく、だらだらと・・・。なので今日は気合いれてあるきましたよ！！！！なんと１時間！！！・・・といっても小分けして～昼休みに２０分。それから万歩計求めて片道２０分・・・往復４０分ってとこ。小分けじゃ燃えないか～＾－＾ま！自分にゆるい私だから、これでＯＫです。でもって万歩計！欲しい！と思った万歩計が楽天ショップで残念ながら売り切れてたので近くに売ってないかな？とウォーキングにちょうど良い距離の電機屋さんまでてくてくと～歩く前って、面倒くさくってだるいけど少し歩き始めたら気持ち良いものなのね！温まるし♪るん♪これからもゆるーく頑張るどでこの店にもなくって・・・。あったのがコレマルコ～マルコ～の『母を訪ねて三千里万歩計』おもしろそうだけど・・・かすかな記憶、超ーーー可愛そうなアニメだったよねと思ってやめてみた。そういえば、あのシリーズもののアニメって今はやってないのかな？そういえば子供の頃は♪潮風を！頬にうけ裸足で～かけてく～♪の南の島のフローネが大好きだったな♪声優ＳＡＹ　ＭＥ～♪企画してくれないかな？？？・・・？あれって最後どうだったっけ？？？好きなくせして忘れた★確か助け船がきたんだったよね・・・。あ～自分の記憶のなさがキョワイという事で今日も収穫なっしんぐ。粘って楽天でもう少し探してみるかな。

  2008.12.15

• てくてくと・・・

  ！！どげんかせんといかん！！！だってだって・・・。人の影響を受けやすい私。だってだって・・・。みこよんが凄いんだもーん＾－＾頑張って歩いて、食生活もかえて頑張って！何ですと！？マイナス４キロの減量に成功してるじゃない！！！４キロって言ったら、凄いよね～えら～い！４キロの米でたとえるなら本当に凄いど！私なんてココ何年も・・・最近そんなに減った事なんて・・・ありえないし・・・。これは真似してパクって、どげんかせんといけん！！と燃えてきたワケで～。とりあえず真似して歩いてみたなり。４０分ぐらいてくてくと・・・。ふぁいとーファイトー♪でもチビで足短いから（泣）私って歩幅が狭いみたい・・・。追い越される追い越される（泣）そして、追い越した人達は気がつけば、はるか彼方～遠くの方まで歩いてまるで、豆Ｐまめっぷで・・・。でもそんなにゆっくり歩いてる気がしないんだけど・・・。そして常日頃の運動不足がたたってバテるバテる（泣）もうちょっとで家に到着～のちょい手前で・・・。子犬に追い越された！！！早！！！犬！早！！！！！・・・めげずに明日も頑張るど・・・

  2008.12.12

• 

  ない！ない！・・・な生活

  おーーっ！(＋´皿｀)ｷﾗｯ☆ミ超～珍しく、またまた日記書いてるわ！さて・・。ないない！ないないない！！！そう・・・。８月の中頃ぐらいだったかな？痩せたいよー(((((ﾟωﾟ;)と思って（もうこれは口癖だな★）ちょっと話題になってる『バナナダイエット』とやらを実行中。朝食にバナナを2本とお水でＯＫ(ﾟ▽＾*)ぁは☆という超怠け者の私に最適な方法でダイエット。　　　　　　　　　　なかなかどうして飽きもせず食べ続けてる（でも週５日くらいだけど）でもね・・・ｶﾞｶﾞｶﾞ━Σ(llﾟωﾟ(llﾟдﾟll)ﾟ∀ﾟll)━ﾝ!!!ない！　　　ない！！　　ない！！！　変わりない！！！減らない！！！痩せないのーーーー！！！！！！！(｡-ω-｡)　だめだこりゃー。となると原因はハッキリとしてくるんだな・・・。あははははははは。

  2008.09.18

• 

  ひねってひねってくねくねと・・・

  ひねってギュッギュ～くねくねでギュギュ～(＋´皿｀)ｷﾗｯ☆ミ買っちゃった。コアリズム♪流行りものに弱い私。絶対に痩せるという話に弱い私。　　　　　　　しかし・・・。痩せるって大変な事なりね(汗）くねくねもひねりも・・・。めちゃ★ハーーーーーーーード★よーん。大丈夫か？私？？？？？？朝起きたら体動かなかったど・・・。う～。痩せるって大変だ★でもね(*´ｍ｀)ﾑﾌﾌ今日は昨日より少しだけ動きについていけてる感じ♪（今中断して日記更新中・・・休みながらじゃなきゃ続かねーぜ）これって毎日の積み重ねなりね！しぼってしぼってキューっとなるどー♪さて、続き！くねくねするど！！！

  2008.09.10

• やっぱりな・・・

  わかってはいたけど・・・（泣）やっぱりなァﾊﾊﾊハハハ( ﾟ∀ﾟ)八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼根性ナッシング～グ－ググーせっかく痩せたけどやっぱり蒸し暑い夜はビール飲んじゃったりアイスクリームが美味しかったりそんなこんなで★リバウンドした・・・。多分戻るだろーなと思ってはいたが★早！！！！！！！！！！！早すぎじゃね・・・（汗）う～ぶくぶくぶくぶく・・・ぶよぶよぶよぶよ。

  2008.06.24

• 実験結果～

  ☆⌒v⌒v⌒ヾ(≧ω≦)ﾉﾋｬｯﾎｰｨ♪実験終了～♪われながらよく我慢したもんだ♪エライゾ！！！私♪そして１０日間の禁酒結果(((((ﾟωﾟ;)・・・まあまあまあ・・・。ひいき目で見て１・５キロというわけで・・・。すごい食べてたら、きっと1キロだったような・・・。う～んあんなに我慢してたわりには減ってないど（泣）ビール抜いて、歩いてこんなもんなのか・・・。まあ米をかかえたら１キロって結構重いけれどなんか達成感はなくァﾊﾊﾊハハハ( ﾟ∀ﾟ)八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼もっと痩せるかと思ってた甘い私。だからと言って、もう少しがんばって禁酒続けるかな・・・という根性はまったくなく(^^♪本日解禁～♪ぷるぷる～ぷしゅっとあけて飲んでおります♪ふふふふふ。(｡-ω-｡)----------ｷﾘﾄﾘ線----------(｡-ω-｡)話はかわってニッポン！！！（バレーだよ）勝ったねーーーわーい♪感動したどーーー！思わずもらい泣きだい！！！

  2008.06.06

• 実験７日目

  (((((ﾟωﾟ;)我ながらエライ！！！気がつけば禁酒して７日目に突入～パチパチパチパチ～拍手～（本当(^^♪ここまで我慢してる自分にナデナデです～）まあ・・・飲まないかわり・・・じゃないけど・・・食欲は相変わらずで、ご飯を制限しようものならば基本的に眠れない人なので、ついついパクパクと食べてるからなかなか痩せないんだけど友達から『少し痩せたやーん♪』って(ﾟ▽＾*)ぁは☆う・・・う・・・嬉し過ぎる！！！！！！！でも大して痩せてないけど・・・。でもそれでも嬉しいのさ♪さ！今夜も地味～に緑茶この地味な緑茶が節約生活につながってるわ～（笑）

  2008.06.02

• あれ？

  実験３日目・・・(((((ﾟωﾟ;)　えっ！？何気に体重計に乗ったら・・・１キロばかり減ってたど(^^♪むふふふふ～♪たかが１キロ・・・と思うかもしれないけれどされど１キロ(*´ｍ｀)ﾑﾌﾌ私にしてみたら超ーーーーー上出来３日で１キロ・・・？？？？？？？だったら６日で２キロ減るかな？？？って(＋´皿｀)ｷﾗｯ☆ミそりゃ甘いかな・・・。しかし・・・暑いし、ちょっと飲みたいが・・・しかし自分ルールは守ってがんばるど。しかし・・・地味～に緑茶

  2008.05.29

• 実験開始～

  今日は暑かった～☆３０度超えてたよ・・・。今からこんなんじゃ・・・真夏はどうなるよ！？って頭が溶けてきてるのか・・・！？暑くておかしくなった私♪(^^♪今日からビール抜き決行！！！！！！！！マジでぇ～ちょっと実験もかねて・・・１０日間ほど実験してみようかなって。最近結構歩いたり、腰ふりふりしてみたり少しだけがんばってるんだけど・・。グラム単位ですら痩せないのさ★ｶﾞｶﾞｶﾞ━Σ(llﾟωﾟ(llﾟдﾟll)ﾟ∀ﾟll)━ﾝ!!!って事で、これってやっぱりビールなのかな・・・ってとりあえず10日程飲まずに過ごしたら？体重に何か変化はあるのかな・・・って。ちくしょー。こんなに暑い夜がぐいっと飲みたいなりがしかし抜くど！頑張るど！！！！！！ファイト～私(^^♪

  2008.05.27

• 

  ビリー！！！負けないぜ！

  　おーーーーほっほっほ(~o~)　月はじめ～月はじめ～♪本当は今頃だったら、こんなにオタケビあげて笑ってらんないのだけどね今日は土曜日、隔週休みの私のシフトからいって本当にお休みの日。がしかし月はじめ～・・・。なので間違いなく出勤するつもりだったのよ(*^^)v　おーーーーほっほっほ(~o~)　ブイブイ(*^^)vわーいわーい今日はゆっくりお休みくださいな！だって！！！なので今日は休みになったのだ！！！わーい！　(*´ｍ｀)ﾑﾌﾌ　たまらなく嬉しい←でも(^_^;)普通は休みなのよ。喜びが小さいな（笑）昼まで寝るか？一日中寝るか？？ＨＤＤ編集するか？？？寝るのはもったいないし、ＨＤＤ編集もくそ暑すぎてヤル気おきないし・・・。今日ははりきってお掃除の日にしましたーもー今日の今日は・・・気合入れて押入れの中ひっくり返してすみずみ拭き掃除ほこりとの戦いだっちゃー！！！おかげでキッチリ整理整頓も出来ました(*^^)vきっと奥様向け雑誌の収納上手さんとでも言われるくらいスッキリスッキリ（お掃除嫌いな方！交通費だしてくだされば、いつでも来ますよ。←なーんてウソだけど）暑いのに、さらに熱くなっちゃったけど(^_^;)掃除の後はとっても気持ちが良いのだ！！！昼間っから飲んだら・・・そうとう気持ち良いだろーなー！とチラっと頭をよぎったけれど・・・^_^;　とりあえずお茶で我慢我慢！でもって今日は汗だくついでに　おーーーーほっほっほ(~o~)　ようやくゲットしたビリーズブートキャンプに入隊してみましたー(*^^)vいやいや甘かったきついぜビリー！！！ハードだぜビリー！！！！！早いスピードに早速ついてけてないし^_^;　あーーーー(((((ﾟωﾟ;)　足あがんねー！お腹に力はいらねー！！！キックに腹筋あはははは。ヨレヨレだー！！！途中ビリーズブートキャンプをしてるのか???盆踊りしてるのか？？？？わけわかんなくなったけど・・・(^_^;)　本日一応クリアという事で・・・。明日も一応頑張ってみるわ。　　一週間頑張ってみるつもり・・・・・。いや！頑張る！！！ビリーには負けないぜ！だけど今夜は　シップと愛用品のあんめるつが必需品となりそうだな・・・。ファイ～私♪（*^_^*）(｡-ω-｡)----------ｷﾘﾄﾘ線----------(｡-ω-｡)ちなみに楽天ショップでも販売してるみたいです。。。ご参考まで。。。［正規代理店］ 今だけポイント5倍！ビリーズブートキャンプ ビデオ版（ビリーバンド×1セット）

  2007.08.04

• 永遠のテーマ

  痩せたい～痩せたい～と口癖のような呪文のようなそんな発言が最近、頻繁な私。何度も言ってるので周りからはすっかり口癖としか思ってもらえてなくって（やっぱり口癖だなー実行しないし・・）あははーーー。(^_^;)　もう１００回ぐらい聞いたし～（笑）・・・って言われたけど・・・(*｀ェ(*｀ェ(*｀ェ(*`ェ´*)ェ´*)ェ´*)ェ´*)ｽﾍﾟｼｬﾙﾑｯ!!!いやったぶん２００回ぐらいは言ってると思う！だけどね！だけどね！！！本当に頑張ってみるから！！！！！！！！！今日という今日は自分の姿を鏡で見てビックリしたんだーい肉・ニク・にく～　(-_-;)う・う・う～。。。Ｔシャツって薄いからさっ(^_^;)　ちょっと肉がはみ出てるのがわかるんだ～い！！！そして何より自分の体が重いのがよーくわかる・・・。とりあえず今日が１８日！今月末までに１・５キロ（汗）←これは厳しいかなお菓子厳禁・・・柔軟体操とか・・・。あとﾋﾞｰﾙＮＧとか・・・←あまり無理はしないがいいよね。頑張るどー(^o^)丿＊ちなみに腕痩せってどうすればいいの？？？　私は、お腹ばっかり気にしてたんで腕ヤセ方法知らない(^_^;)　でもヤバイよ。たくましすぎてＴシャツ着たらパツパツだもん（汗）

  2007.06.18

• 限りなく本物に近い小力。。。。。

  今日・・・・・超久しぶりに（７～８年ぶり？・・・いやもっとかもしれない）黒髪に染めてみました～髪が凄い荒れてたから黒くしたらパッと見解からないからOK！しかも健康な髪に見えるわ(^^♪なんて最初は良かったのですががしかしがしかし鏡を目の前にして気がついた事！ｶﾞｶﾞｶﾞ━Σ(llﾟωﾟ(llﾟдﾟll)ﾟ∀ﾟll)━ﾝ!!!そ・れ・は・・・・・・・・・・・・髪の長さといい・・・・・・髪の色といい・・・・・・。前髪をオールバックにしようものならばメッチャ(((((ﾟωﾟ;)小力だ！！！ヤバイ！ヤバすぎる！！！！！黒パンツにパラパラダンスをマスターしたら間違いなく！物まね大賞ですから！！！！本当に困った(((((ﾟωﾟ;)・・・・・・・痩せたい・痩せたい・痩せたい・・・・・・。

  2006.03.14

• 脱★長州copara!!! とりあえず完。

  最近、テレビで活躍中の長州小力さん！！！あのポッコリおなか！はちきれそうなおなか！(^_^;)何だかその姿に近づいているような気がして・・・。自ら長州coparaと命名！そして年末年始の暴飲暴食を予想し・・・。１１月中旬から(^_^;)飲み会シーズン突入するまでの期間ダイエット宣言していた私です。一応宣言通り！週末から忘年会シーズンに突入しましたので・・・。今回の企画は完結です。最初の体重は４９キロからスタート。私のダイエットは少々^_^;甘ったれていたかもしれませんが・・。とりあえず私が実行した事。お水、お茶などをたくさん飲む！飲み物！お菓子を控える！（時々さぼりました。）なるべく歩く！（２０分前後）ストレッチ（時々）そして１２月１６日（金）終了時は４７・６キロになっていました。^_^;ほんの少しだけ痩せる事ができました　♪でも私が思った事！ダイエットは短期間でやるより長期的に考えて、自分の生活を見直して、常に意識しつつ自分の身体をだらけさせないようにしたら、太った！痩せたい！なんて、バタバタ慌てないで良いのかな～と思いました。それと、食べたり飲んだりする事が好きな私なので・・・。これを我慢するのはとっても厳しいかな・・・と(^_^;)なので、たくさん食べた後はじっくり運動する事を絶対に実行しようと思っています。・・・余談ですが・・・昨日、忘年会（温泉お泊り）でした(^o^)丿お約束ですが★思いっきり暴飲暴食してしまった！やべっ★そして温泉宿にお泊りとなると・・・やはり（*^_^*）お風呂が楽しみ♪だけど・・・。アタシが一番ぶよぶよしてた(*_*;かも。一夜あけた今日！やっぱり食べすぎに反省し、さっき腹筋とストレッチを少々やってみました。ダイエットとは私には一生のテーマなのかもしれません。常に目標体重は４５キロ！目指して努力は今以上にやりたいと思っています（*^_^*）　完！

  2005.12.18

• 脱★長州copara!!!

  (^_^;)ダイエット宣言して早３週目。。。今週とまったくかわりありません。とほほ。。。あまりに、体重の変化がないという事は（自分に甘いんですけど）非常ーーーーーーーーに！おもしろくない(-_-;)です。そして今週の反省点。今週は会社内での差し入れお菓子を随分食べましたね(^^ゞ残業という事も手伝って小腹を満たすよう食べた！でも・・・お菓子の量が多かった！反省・反省！そして今夜！『あるある』を見て愕然★今日はダイエット特集だったのですが・・・。今までに放送された中の酢・豆乳・寒天の体質別のダイエット方の紹介でした。この三つがダイエットに人気なのは私は知っていたのでとにかく身体に良いだろうと思って！朝食はこの三つをフルセットで補ってました(*_*;う・・・・・。だけど、食べ合わせなどで逆にNGらしい！どうやら(^_^;)せっかくのダイエットがNGになっていたなんて・・・。ショーーーック・・・。でも今日は、あるある見てよかった！明日の朝食から気をつけよう！ちなみに私は寒天が良いみたいです（*^_^*）　　　♪がんばるよ♪

  2005.12.11

• 脱★長州copara!!!

  今週の長州copara!!!（意味がわからない方は私のダイエット日記をまず読んでやってください）おーーー((+_+))NO!今週は３日も体重計に乗り忘れてしまいました。。。遅寝しすぎて寝坊したのが原因ですね。とりあえず少～しだけ体重が減りつつあります。だけど(-_-;)これくらいじゃ美味しい料理やお菓子などをパクパク食べたら、また元通りだろうな・・・。まあ！お菓子は、殆ど食べてませんが・・・その代わり三度の食事がモリモリ食べすぎかしら・・・。食事もちょっと考えなくっちゃ★とりあえず会社の★お泊り温泉忘年会まで・・・・ちょうど２週間(;_;)/~~~今週は戦いじゃ！ファイトだparaco!じゃなくってcopara!!!

  2005.12.04

• 脱★長州copara!!!

  今日は久しぶりに長州coparaです(^_^;)とりあえずダイエット宣言してから２週目がすぎましたので・・・。ご報告。(-_-;)ダイエットはイバラの道でありまする。　とりあえず今週はお菓子を禁止する事が出来ましたが★全然痩せないです。。。。。やはり私の敵はビールなのか？？？といっても今週は２本だけしか飲んでないのよ～。。だけど毎日のように飲んでいた時と変化なしって事は？？？私の敵はビールじゃないのだろうか！？（ちなみに私は酒豪ではありませんので(^_^;)・・・。ただプシュっと1本缶ビールをあけて飲む事で今日も1日癒されるというか・・・）今週は途中太ってしまい(;_;)/~~~かなり焦りました。。。ショックすぎて無意味に家の前の道を３０メートルダッシュしちゃったりしてみました。（かなり無意味・・・）どうやったら痩せるのだろう・・・・・。とりあえず一昨日から寝る前にストレッチを１０～１５分程度やっています。（甘いですかね^_^;）ダイエットとは関係ないかもしれませんが・・・朝起きた時、肩こりがひどい私なのですが少し軽い感じがするのは気のせいでしょうか・・・。これがダイエットに繋がれば嬉しいのですが・・・^_^;がしかし！今日はパーティに出かけ！食べてきました～(;O;)・・・。まったく意志が弱いわ。。。だけど、だけど、こんな時に『私食べません！』なんて言えないのよね～。とりあえず３週目突入します。。。次回は明るい日記にしたいものです。。。　★フリーページにてご報告★とりあえず書き込んでますが・・・。変化ナシでございます。。。

  2005.11.27

• 脱★長州copara!!!

  ★本日は一週間のまとめ★フリーページにて一週間の体重をまとめていますが・・・。一週目は、水、お茶などをたくさん飲み、代謝をよくしようと計画！それから、アルコール、お菓子の禁止！途中、３分間ダイエットというものに出会い、何回か実行してみる。。。結果。。。(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝほとんど変化なし・・・残念！！！ま！ダイエットというのは、そんな甘いものじゃないんだな・・・。と反省。しかも昨日は遊びに行きまして・・・・・。ビールを少々(p_q*)　お菓子も少々(p_q*)　早くも禁止していたものが解禁とされてしまいました～。。。反省反省。でも一生口にしないというわけには私の場合は無理なんで・・・（あはは）食べた次の日は気合いれて運動するよう心がけようと思い！今からウォーキング行ってまいります　ﾀﾀﾀｯε=ε=(((((((( *･`ω･)っダイエット二週目の計画は３分間ダイエットの実行（できれば毎日やってみよう）時間を見つけて、できるだけウォーキングする！お菓子禁止！アルコール禁止！←無理かもーーーーー。。。それから早食い禁止！！！どうやら私って、すんごい食べるのが早いらしい^_^;ゆっくり噛む事で満腹するらしいと聞いた事があるので、やってみよう♪がんばるぞーーーー！！！！！

  2005.11.20

• 脱★長州copara!!!

  昨日から私はダイエット生活に突入致しました。とりあえず三日坊主にならないよう・・・。がんばりすぎないよう（*^_^*）がんばってみます♪まず、体重を毎朝計る事！これによって、気がひきしまるし気をつけなきゃ★と思うからです。。。それと間食禁止！ビール禁止！（辛）さて(^_^;)初日のメニュー。11/14★体重測定→　49キロ・・・（う？？？(>_

  2005.11.15

• 脱★長州copara！！！

  １１/１３☆私の大好きなスマップの木村　拓哉君（*^_^*）のお誕生日に・・・こういう事を日記にするという事を、悩みました・・・が、あえてダイエット宣言しようと思います。ここ３カ月ぐらいから少しずつ気になり始めた皮下脂肪・・・。チョイ股上浅めのジｲーンズをはいたら・・・^_^;長州小力のお腹！！！に近づいているではありませんか。。。弟子入りできそうです(^_^;)・・・なので、改名→あえて長州copara（小腹）でも、私は絶対に絶対に太りたくないんです！（多分、太りたいという人は少ないでしょうけど）お恥ずかしい話ですが^_^;自分に気合を入れる為！今日は私の忌まわしい過去を暴露します。。。だけど少し昔の話です。確かもう７年前になると思います。私は身長１５２ｃｍです。結構ミクロサイズなのですが・・・。このくらいの身長だったら普通、平均体重は何キロでしょうか？私の理想では。。。４２～４３キロです（*^_^*）当時の体重は４６キロ・・・。（ま！痩せてはなかったです）だいたい、この体重をキープしていたのですが★単発的に１年で１０キロ以上太ってしまったんです。しかも自分が、周りの目から見て、デブってると思われているなんて気づかずにいました(*^^)v１５２ｃｍで５６キロ・・・(^^ゞいや！最後に計ったのが５６キロだったので、きっとそれ以上でしょう・・・（怖）何故に、一年でこんなに太ったのかは今でもわかりません。。。ちょうど、その年に海外旅行に行って、やっと自分の身体の大きさに気がつき絶句した想い出があります。。。私は旅行好きで海が大好きでした。共通の友達がいて(*^^)vせっせと、お金を貯めては海外へ行っていました。。。もちろんマリンスポーツ楽しむために・・・。その年はジェットスキーをしたのですが。。。何せミクロな私ですので当然ウェットスーツは一番ミニサイズ・・・。だけど・・・だけど・・・。デブっていたから入らないんです。。。逆にサイズ大きいのにしたら手や足が出ないし・・・。焦って着るけど(^_^;)本当に入らない・・・。結局、白人の大男２人に手助けしてもらって着せてもらったんです（恥！）あの時の情けなかった事。。。今でも覚えています。。。日本へ帰国してから、友達と写真を見せっこした時も、友達が、申し訳なさそうに・・・『これ・・・あげるよ』って写真を裏にしてくれたんで・・・？え・・・っと思ってみてみたら^_^;・・・。ものすごく絶句なものが！！！！！！おえ～！！！その写真は、青い海！それはそれは透き通るぐらいのコバルトブルーな海！に満足顔でVサインをしている私の姿！もちろん海なので水着！そこからはみだす肉といったらすごかった！しかもジェットスキー時には、安全ヘルメットをかぶらされているので・・・。ヘルメットで窮屈な顔は、変形しているように見えました。。。おかげで、その日からダイエットする覚悟が出来ました。本当に惨めで惨めで・・・ここまで自分に甘かった自分を悔やみました。それから自分との戦いは約１年続くことに(*^^)vウォーキングにジョギング・・・エアロバイクに水泳、食事療法などなど。がんばりました～！おかげで１０キロ減に成功(*^^)vですが・・・太るのは簡単！だけど・・・痩せるのは難しい！本当に辛かったです。今現在、４８キロ（３カ月で２キロアップ！）・・・。これから年末、年始にかけて飲み事が増える生活に突入する前１カ月！何としても痩せておきたく!恥ずかしながらも昔話をしてみました。暴露する事によって(*^^)vがんばれると思ったからです。今から１カ月！！！時々、日記にて報告しますね♪目標！４５キロだーーー！！！

  2005.11.13

• 長州小力・・・。

  ここ3ヵ月ほど前から・・・。タンスの奥深いところに眠らせているジｲーンズがあります。。。私の持っている中で一番お高いジｲーンズ（*^_^*）色といい形といい（シルエットがキレイで細身）とても気にいっているのですが・・・。近頃は封印中。。。。。。でも、ずっとずーーっと、気になっている。。。（でも細身で・・・）昨夜、おそるおそる部屋で一人はいてみた(;_:)おーーーーーーー！鏡に写る、その姿は「長州小力」に近づきつつある。。。。。肉！肉！贅肉！今にも踊りだしそうな感じ♪（小力さんみたいに軽やかステップはできないけれど）(>__

  2005.11.12

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