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お気楽パリスのエクササイズ生活

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二枚爪がなおった

次男が幼稚園の頃から、６年ぐらい３６５日マニキュアしてました。自分の指先がきれいに彩られていないとなんだか落ち着かなくて。で、マニキュアして丸一年目ぐらいから二枚爪。小まめに手入れして、オイルを塗ったりマッサージしてもなおらなくてセルフでジェルネイルにしたり。ジェルネイルしていると、確かに二枚爪にはならなくなったのですが、はがした後の爪の汚さにびびり、その後に再度ジェルを塗り塗りすることに抵抗を覚え。素人が塗るもんだから、いきなりぺらりと剥がれたりするのも問題でした。で、ジェルをやめて爪を強化するというベースコートだけ塗ってました。最近まで。それでも爪は一向に強化されず、相変わらず少し伸ばせば表面が端から剥離する状態。で、少し前からベースコートもやめたんです。今までと違うメーカーのものにしたら、あっという間にはがれちゃって全然もたないから。もう面倒になっちまって。そしたらなおってきたの、二枚爪。今までの努力は何だったのよ。雑誌か何かで「何か塗っておいたほうが爪のためにはいいです」って書いてあったのを鵜呑みにしていた私は本当にバカ。今検索してみたら、ちょっと高いけどガラス製の爪磨きというのがあるのを発見しました。これ、良さそう。小まめにハンドクリームを塗って、爪磨きで磨けば主婦の手は十分かも。ちなみに足の爪はまだペディキュアしています。足の爪は伸びるのが遅いし手ほどはカラーが剥がれないので二枚爪にはなりにくいみたいです。

2010年10月06日

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バリ式マッサージ

先ほどの日記に書いたローフーディアンのセラピストのマッサージ。私は神経質な所があるので、雑誌を見て「予約お願いします！」なんて気軽に出かけるのには抵抗があります。珍しく行く気になったのは、事前にヨガのＷＳを申し込むためにＳさんとお話していたから。この方だったら安心だと思ったから。レイキの資格も持っているそうなので、半分はレイキのなんたらを使っているようですが、力の入り過ぎないいい感じのマッサージでした。後ろはデトックス効果のあるオイル、前は筋肉を緩めるオイルを使ったそうです。そんなにコンディションも悪くなかったので、「ものすごく効いた感」はなかったですが、面白い話は色々聞きました。私の喘息は、空気のキレイな所に行くと発作が出たりするので、空気のキレイな所は体質に合わないのかもしれないと話すと、「それは浄化の作用です！」って。で、本当は発作がひどくなければ薬を使わないほうがいいそうなんです。なかなかそういう勇気はないですけど。以前は漢方薬を使っていて、でも長い期間使っていると肝臓が「もう休んでくれ」と言っている気がしてやめたのだという話もすると、やはり漢方薬とて長期間の使用は身体に負担だからやめてよかったのだとか。右半身と左半身を順番に行うマッサージだったのですが、左腕は上手く力が抜けたのに、右腕は上手くいかなかったり。胃の辺りが硬かったのが、マッサージされるとすぐに柔らかくなって、「反応が早いですね」と言われたり。自分の身体の状態を、人の手を介して理解する感じでした。喘息も、「肺はそんなに悪くないですよ、治ると思いますよ」とのことだったので、あまり心配しないことにしました。元「バリバリのスピ」なので、スピでもロハスでも結構詳しく、話についていけるので、「以前そういうお仕事されてたんですか？」って聞かれてしまいました。仕事をしようと修行など始めると早晩面倒なことになりそうなのでやらなかったのだ、などと話し始めると長くなるのでやめておきました。でも、「類は友を呼ぶ」、またこういう世界の知り合いができちゃったのかもしれません。

2010年09月14日

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ローフードにびっくり

今日、初めてバリ式マッサージを受けてきました。ヨガ＆マッサージサロン。オーナーのＳさんは、年齢不詳で、スピやらロハスやら色々やっていて、でも肩に力が入っていなくていい感じの方なので、エステの類は好きじゃない私が珍しくやってもらう気に。秋のキャンペーンのご案内をもらったというのがもちろん大きな動機だけれど。ブログで見てはいましたが、Ｓさん、ローフード実践中。火の通ったものを一切食べないベジタリアンです。肉食をやめることさえ出来ないし、しない私から見ると、まるで仙人。ローフードの前はヴィーガンと言って乳製品も卵も食べないベジだったそうなので、移行するのは普通の人よりは楽だっただろうけど。しかも、一回の食事につき一種類しか食品を摂らないのだそう。桃なら桃三個、とか。身体が冷えたりしないのかと思って訊いてみると、「私は冷えないです」と。オリーブオイルなども摂らないし、アボカドとか生アーモンド、生カシューナッツで油分は摂っているとか。相当厳しい食事です。でも、身体が色々食べることを必要としなくなるようです。でも、世の中には食事を殆ど取らずに生きている人は結構いて、ローフードが進むとリキッタリアンとかいって水とかお茶だけ飲んで暮らしている人もいるそうです。人間は、自分の身体に必要なものを自分で作り出す能力が眠っているらしいですよって。ヨガの先生も一日一食だったりするからわからないでもないですが。Ｓさん、夏季休暇を取っている間に本人曰く「デトックス効果」が出て、皮膚がかさかさ、唇もひびわれてしまったそうですが、今はすっかりキレイ。お医者さんが聞いたら、すぐにローフードやめてたんぱく質を取りなさいって怒ると思うけど。私が今思いつくローフードは、狩猟民族のように動物を狩って、その肉を生で食べるとか。そこらの果実を生で食べるとか。蜂の巣から蜂蜜を失敬するとか。熊のような生き方しか想像できません。「気が向いたらデトックスに断食なんかお勧めですよ」って言われました。…私、多少の毒だったら一緒に生きていきたいです。現時点では。

2010年09月14日

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歳相応のクリーム

今、何年かぶりにアーデンを使用中。デイクリームと美容液。デイクリームが特にいい感じ。昼間の乾燥対策にばっちり。もう少し容器がコンパクトになれば、さらにいいのに。結構場所を取るんですよね、直径をもう少し小さくして高さを出してもらえんだろうか。重ねて置けるようにするとかさあ。リップクリームその他、全身に使えるエイトアワークリームはもう何年も愛用中。若い頃は、しっとりしすぎると思っていたけれど、今はちょうどいい感じ。国産のエイジングクリーム（確か大塚製薬から出ていたの）もサンプルを試してものすごくしっとりしましたが、これはもう少し後でもよさそうな。今、丁度いいのがアーデンなのかも。リリス、これもサンプルを使ってみました。これも相当しっとり系。お値段も高くないし、悪くありません。プチ整形する度胸も予算もないのであれば、せめて保湿ぐらい充分にしないとえらいことになってしまいそう。今はネットで格安で買えるからしばらくアーデン使ってみます。

2010年03月03日

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ＢＢクリームあれこれ

一番最初に買ったBBクリームはエリシャコイ。塗った直後の肌が土気色なのにびびったけれど、伸びはよかったです。カバー力はすごくあると思う。次がミシャ。潤うタイプだったし、色もちゃんとした肌色が最初から出たし、悪くなかったです。確かさっぱりタイプもあったし、夏場と冬場で使い分けられて良さそうです。ハンスキン。ユンソナが宣伝してますよね。うす付き、でもカバー力あり。でも使っているうちにちょっと分離しちゃった。↑の二つに較べたらちょっと高め。で、何を使ってもまあ同じなのかなと思って国産の○ネボウのBBクリームが安かったので買ってみました。失敗。伸びが悪くてね、べったり付くんですが。肌になじむのに時間がかかるし。私はジムの帰りのお化粧が落ちまくった顔にちょいと塗って帰るだけなので、そんなに多くは望んでないの、BBクリームに。BBクリーム、国産でもっとお高いものも出ているから一概には言えないけれど、韓国産が圧倒的に勝っていると思います。がんばれ日本。

2009年12月01日

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グレイ系アイシャドウパレット

ロフトで買ったスージーニューヨークのアイシャドウ。本当は、ＭＡＣのカウンターにどっかりと座って選ぼうと思っていたのですが、家族で出かけたので時間がなくて。でもでも、どうしてもグレー系のアイシャドウが欲しかったので。スージーは、以前グリーン系のアイシャドウを買って、とても重宝して使っているので大失敗はしないと思って。それに安いしね！パーリーなグレイで、しかもべたっと付かないので私のような不器用でも目の周りが真っ黒になりません。左上のギラギラしたシルバーは、ほんの少しまぶたの中央辺りにのせるものなので、普段は省略しても。グレイといっても、クレヨンの「はいいろ」みたいな色じゃないから沢山塗っても大丈夫。昔持っていたグレイ系のパレットは、今思えばすべてマットなグレイで構成されていたような。うすーく塗るのが難しかったわ、そういえば。今日はヨガしかしなかったから、メイクも崩れず、いい感じが長続きしました。本当は、毎日運動して汗だくになり、結構な割合でパンダ目になってしまうので、アイシャドウなど塗らず、「汗に強くお湯で取れる」マスカラとライナーだけでメイクすればよいものを、ついつい塗り塗りしてしまいます。たとえファンデーションは塗らなくてBBクリームだけでもアイメイクだけはします。目がはっきりしてないと自分じゃないの。前世はエジプト人、かも。

2009年11月08日

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グレーのアイシャドウ

おばちゃん雑誌（つまり私向きね）のメイク特集って、いつも見ているわけじゃないけど、お勧めは大体ベージュのアイメイク。ピンクかコーラルのチークとリップ。まあ確かに無難だし、間違いないわよね。若いお嬢さんの真似をして目の周りをラインで真っ黒に縁取りして、付けまつげバシバシじゃあ、一歩間違うとムリムリ感いっぱい。鳩山首相夫人は、アイラインがびしっと入っているメイクだけど、彼女のは若作りじゃなくて、海外で暮らしている日本人がよくやっているオリエンタルメイクなのだと思われます。あれは、自分にすごく自信がないと出来ない気がします。クレオパトラのようなボブとセットじゃないと効果も半減するような。今年私が挑戦したいのがグレーを基調にしたアイメイク。今まで、ずっとブラウンとかグリーンとかをまぶたにのっけてきたのでちょっと飽きてきました。シルバーのシャドウは持ってるけど、あれはブラウンにも結構合うんです。目の周りをグレーにしておいて、眉毛とアイラインがブラウンじゃあ変なので、しばらく切らしたままにしていた黒のライナーも買わなくちゃ。まだ若かりし頃、資生堂だったかな、「これ一つでグレーメイクが完成！」みたいなパレットを持っていましたが、それを使うと母親に非常にウケが悪かったことを思い出します。骨格の問題なのか、肌色の問題なのか、メイク技術の問題なのかは不明ですが、涙を流す前からパンダのように。または、殴られてあざが出来ちゃっているように。自分自身にものすごく好意的な解釈をして、「ヴォーグなんかに載っている街中をとても歩けないほどモードなメイク」のように。目だけパリコレとか。…はい、メイクが下手だったんでしょうね、多分。引き算が意外と難しい色味なんでしょうね。今回は控えめに塗ってみるわ。だから、多分安いシャドウを購入する予定。

2009年10月28日

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お肉を食べなきゃ美肌になれぬ。

ネットを検索していたら、こんないいブログを見つけました。http://www.clinic-hygeia.jp/blog/日本人はたんぱく質が足りないそうです。そして、精白した炭水化物を採りすぎる。たんぱく質が身体を作る材料になるのだから、例えば木材がなかったら木造建築の家が建たないのと同じだそう。最近は肉食を避ける人が多いけれど、植物性のたんぱく質よりも動物性の方がずっと吸収率がいいとか。人間は少し前まで狩猟採集で生活していて、そのころはお肉（マンモスとか）をバンバン食べていたのだから、身体に合わないはずがないと。＞見ただけで「こりゃタンパク質が不足してるわ」とわかまたる人もいます。それは、年齢に比べてシワが目立ち、たるんでハリのない肌をしている人です。要するに「老け顔」です。(ああ、怖い…）私は一時期極力肉食を避ける食生活をしていましたが、元々消化吸収の力が弱いらしいので、たちまち皮膚から潤いが減少し、爪がもろくなり、「身体は軽いかもしれないし、元気はあるんだけど、なんかスカスカ」という状態に。ヴェジというのは肉食に比べて清潔感漂うというか、禁欲的というか、なんだか人間の出来まで上等のような気がして憧れるのですが、結果不健康になったのではどうしようもありません。なので、このブログの書き手のお医者様の意見はよくわかります。わかるというより、受け入れざるを得ない。栄養学の本も色々紹介されているし、今まで私が雑誌で「なるほど！」と思った記事が実はこのお医者様のお話だったりしたので、私には合っているみたいです。たんぱく質が足りなくなると、「老け顔」だけじゃなくて、色々様々な身体の不調も現れるとか。＞タンパク質不足では、いろいろな肌トラブルが起こります。くすみや肌荒れ、毛穴の開きなどももちろんそうです。肌が薄い、というのもそうですね。そういう人は大体ビタミンB群も不足していますから、肌の新陳代謝が非常に低下しているのです。 …やっぱり外から一生懸命クリーム塗るだけじゃだめなのね。

2009年09月08日

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マッサージしてみた。

さっそくマッサージしてみました。マッサージクリームをつけるということ自体が人生初。顔に丁寧に伸ばす段階で既に軽いマッサージになっていると思います。あくまでも軽いタッチで筋肉の流れにそって指をすべらせたあと、レンゲの柄の先端部分で目の下あたりをマッサージしてみたら。ゴリゴリします！あごの辺りもゴリゴリ！老廃物が溜まっているんじゃないかしら。指でやってもゴリゴリしないのに、レンゲを使うとはっきり分かります。心ゆくまで老廃物と戦いたかったけれど、あまりやりすぎると目の下がぼっこり腫れそうな気がしたので適当に切り上げました。こういうのは続けないと効果がわからないので、しばらく続けようと思います。そうそう、頭皮のマッサージは、先日クリームバス　キャロットというのをロフトで購入して使っていますが、トリートメント兼頭皮ケアという商品で、香りもきつくないし、すすぎも楽で気に入っています。ドラッグストアで買った一回ずつチューブに入った有名メーカーのトリートメントは、独特の香りが好きじゃなかったし、なによりもすすぎが大変で。ぬるぬる感がいつまでも続く感じ。「一回で使い切れ」と書いてあるにもかかわらず二回に分けて使っていました。自分のメンテナンス、段々大変になってます。そのうちに何曜日に何をするか、予定を立てておかないといけなくなるかも。

2009年09月02日

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マッサージしなくっちゃ。

体質的なこともあるとおもいますが、子供の頃からそばかすがあります。もうこの年齢だとそばかすとは呼べません。シミですわ、シミ。少々ホワイトニング美容液など使ってみても、多少薄くなることはあっても、なくなるって事はないです。いっそ日焼けサロンでシミの色に合わせて満遍なくこんがりと焼いた方が早いのではないかと思うくらい。「色の白いは七難隠す」なんて言いますけどね、七難ぐらい隠したってアンタ…って感じで。おまけに夏の終わりには肌の疲れがでるのか、くすんでる気がするし、シミも濃くなってるような気がしてきました。身体作りに関しては、すごく勉強してるから、困ったときにどうすればいいか、ノウハウはいっぱい持っているし、そもそも普段からメンテナンスしているからいいんですけど。で。本屋へ出かけて色々情報を入れてみました。いっそカバー力のあるファンデーションとホワイトニング美容液を買い込もうかと思ったけれど、顔に塗るものは慎重にしないと。なんたって、頂いた美容液のリフティング効果に筋肉が甘えたのか、法令線がくっきりと刻まれたのを、ようやく薄くしたばかりだし。クロワッサンとか、ニューハーフの美容研究家の本とか色々見ました。最近、マッサージが流行っているんですね。<↑の本もマッサージの本。顔の筋肉のコリをほぐすというのはいい考えだと思います。だって、身体のほうはヤムナボールでしょっちゅうコリをほぐしていて、とても調子がよくなったもの。顔にはヤムナボールを当てるわけにいかないから、なにかしたいと思っていました。かっさ板は、中華れんげで代用できると書いてあったので、とりあえず　ちふれ　のマッサージクリームを買ってきました。しばらく試してみるつもりです。身体を動かさなかったら、すぐに筋肉が衰えてたるんでくるのと同じで、顔もじいっと無表情で毎日過ごしていたら、たるんたるんになるに違いないと思います。で、顔の筋肉をほぐして血行がよくなれば、自然とくすみもなくなり、シミも薄くなる予定です。それにしても、身体にはシミはないのに、何故顔にはシミが出来るのかしら。内臓の反射区がどうこうとクロワッサンに書いてあったけど、消化器系が弱い証拠かしら。ヨガの本には消化の力が上がるアサナというのが山ほどあって、散々やってるんだけど。骨格と体質は、持って生まれたものが大きくて、なかなか思うようにならないなあ…

2009年09月02日

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合わなかった化粧品

わたくし史上最も潤った化粧水は↓だと思う。夏場は潤いすぎてべたつくぐらい。ロクシタンは乾燥肌には強い味方だと思います。ほぼ日刊イトイ新聞だったと思うけど、佐伯チズさんがオイルクレンジングだと毛穴がつぶれてしまって、肌の感じもテラテラになって…と、あまりお勧めしないようなことをおっしゃっていました。私は以前某有名クレンジングオイルを使って肌がごわごわになったのですぐにやめました。メイクがガッチリ落ちるから便利と言えば便利だけど。オイルクレンジング肌が元の状態に戻るには、使用期間の二倍の時間が必要だとか。早くやめてよかったです。便利といえば、「これ一本で化粧水も乳液も美容液もいらない♪」というゲル状の化粧品も、あんまり私には向いてなかったみたい。年齢が年齢だから一本じゃムリ。肌がなんだかスカスカしてくるの。「塗るだけでリフトアップ」という美容液も頂いて使ったことがあります。確かに塗るとお肌がピン！とするのでこれはいいやと使っていたある日、法令線が長くはっきりと出てきたことに気が付きました。美容液でリフトアップすると、その分筋肉が甘えた結果たるむのではと疑い、リピートせずにアメリカ産のCOQ10入りリンクル用美容液に変えて半年、ようやく以前のレベルに戻ってきた気がします。頂いた美容液の使用期間は三ヶ月だったので、倍の時間＝六ヶ月。もう元に戻らないかと思って一時期ヒアルロン酸注射とかボトックスの広告を食い入るように見つめて検討してしまいました。今はまあ自分では許せるレベルです。なんかね、楽して効果絶大を謳った化粧品にはあまり良い思い出がないみたい。肌は丈夫な方ですが、やはり佐伯さんが三十代以降はアルコール入りの化粧水を使わないように言われていて、でも「ふうん、でも私には関係ないかも」と某有名ブランドの角質取り用アルコールバリバリ入り化粧水を買ったら、今回はえらくお肌にピリピリしみて泣きました。こうして書いてみると、合わない化粧品って、結構デンジャラス。「あれ～なんか変」と思ったら、もったいなくても使用をすぐやめないと、元に戻る時間がそれだけ長くかかります。一年使ったら二年、五年も使えば十年。…寿命が付きそうだわ

2009年08月10日

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塗るスリミングコスメとかかっさ板とか

こういうコスメで効果があるのはむくみなのかしら。セルライト対策ってよく謳っているけれど、昔々ス○ェルトで挫折して以来使ってないからなあ。そもそも、丸太のような脚を小枝のように細くしようという野望を持って使用するからすぐに「いや～ん、全然効果がないわよ！」になるんでしょうか。それともマッサージが足りなかったんでしょうか。何か塗っただけで脂肪が溶けたり消えたりするならメタボの治療に医者が使うだろうし。かっさ板玉（ぎょく）先日雑誌を見ていたら、かっさ板というので顔をマッサージするとコリがとれて小顔になり、ほうれい線にも効果アリって書いてあったんです。ヤムナボールで筋肉をほぐすことに病みつきになったわたくしは、顔もほぐしたい。「顔ヨガ」の本も立ち読みしてみたけれど、顔の筋肉だって動かさないと劣化するらしいです。身体は動かすから若いけど、顔は年齢そのままって方、結構います。

2009年07月09日

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デブの言い訳

今日、予約しておいたワンピースと一緒にスキニーパンツが届きました。早速履こうとして青ざめました。えらいこと細い。そりゃあスキニーであるからして細いのは当然として、ストレッチがちょこっとしかきいてない。これはきついかも。…でもなんとか入りました。Ｍサイズなら余裕じゃんと思って買ったのに危なかったわ。ちょっと前なら余裕だったと思うのですが、どう考えても脚が太くなったみたい。下腹や腰もそうだけど、脚。問題は脚。日によって体重が1キロ前後増減しますが、1.5キロは太ったかと。高一の息子の長めの春休みの間、毎日二人でお茶しておやつを食べていました。子供は成長期なのでいくら食べても太りませんが、母の私はそういうわけにいきません。三月は家業の手伝いも忙しかったので、なにかと理由をつけては食べていたし。ジムでもあまり運動していなかったし。私の場合はヨガの練習兼ストレッチがマスト。週に二回は一時間くらい自主トレするので、痩せる有酸素は後回し、その分運動量が減っています。はい。言い訳です。ああ言い訳さ。もう言い訳だったら他にも山ほど。中年女性としてあんまり痩せていると貧相だわ、とか。先日スーパーでばったり会ったＭ先生なんか午後三時半だっていうのに両手にマクドナルドの紙袋を一個づつ持ってたわ、やっぱり食べないと持たないわよねえ、とか。中年女性のマズイところは、恋愛して痩せるって手がなかなか使えないこと。夫にドキドキする時期はもうねえ、どのくらい前に終ったかしら。愛はあっても恋じゃないのよ。恋すると一発で痩せるんですけどねえ。ジム友のマッチョにはときめかないしなあ。地道に食事に気を付けて有酸素運動を増やすしかないですね。なにかご褒美を用意して自分のお尻をひっぱたくしかないかも。

2009年04月16日

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角質除去

おばさんになると、どうしてあちこちの角質がコチコチしちゃうのかしら。角質をとらなくては水分も油分も浸透していかないそうなので、取ったり与えたり、忙しいったらありゃしない。ヨガをやっているので、かかとや肘、膝がごわごわしないようにボディスクラブを使うのが習慣になっていましたが、最近顔は角質除去していませんでした。この前読んだボビーブラウンの本の基本のお手入れの項に、定期的な角質除去があったので、気にはなっていました。佐伯チズ先生もローションパックと同じくらい角質除去の大切さを説かれているし。余計なものが溜まっていると、何を塗っても染み込みませんからね。で、今回送料無料だったので、ロクシタンを買いました。本当は、オリジンズのモダンフリクションのセットが良かったのだけど、品切れ。イブサンローランのバイオアクション　エクスフォリエーター、↑のお店にはあるけど、私が買おうとしてたとこにはなかったの。あと、クラランスの一回でメイク落としと洗顔とスクラブでの角質除去が出来る洗顔料も良さそうだったけど売り切れてた。みんなどんだけ角質取りたいん？…と、毒づきながらようやっと注文いたしました。本当は、週末に「ラッシュ」という石鹸やバスボムが有名なお店をチェックしていたのだけど、買いませんでした。ボディ＆フェイススクラブがあるにはあったけど、一度に使う量が大量なんじゃないかしらと思ったので。すぐなくなるじゃない、結構高いのに。パッケージがアイスクリームのカップみたいなので、「長いことちびちび使えません！ちゃっちゃと使ってね！」というオーラが出てる。ああ…昨日の日記に書いたマトリョーシカ体型の可愛いおばあちゃん達は、きっとかかとなんかコチコチのまま堂々としてるんだろうなあ。誰の文章だったかしら、「気兼ねなく老け込みたい」って書いてたの。買い物するのは好きだけど、何か買おうと思うたびに大騒ぎ。ヘビみたいに余計な角質が脱皮状態ではがれてくれないかな。楽でいいのにな。

2009年01月27日

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ＣｏＱ１０美容液の効果

一ヶ月ほど前からでしょうか、気になっていたのが頬のたるみとそれに伴うほうれい線。うっすらとですが、もうどう見てもほうれい線。こめかみの所をびっと押すとリフトアップするということは、どれだけたるんでいるんだか。41歳、やっぱり年齢には勝てないのかと一瞬思いましたが、そんなわけないじゃないですか。佐伯チズ先生にほうれい線はないわ！多分お手入れと顔の筋肉のエクササイズでなんとかなるはずよ！造顔マッサージでほうれい線が消えるというのはＴＶで田中宥久子先生が実演しているのを見たことがあります。ただ、あれはじっくりと教えてもらわないと効果がでないのではないかと思いました。アタマが残念なので、ＤＶＤで理解できるかどうかが不安です。とりあえず、一度使ってみたかったコエンザイムＱ10入りのリンクル美容液を塗りたくり、雑誌で見かけた簡単なエクササイズというか、上唇に息をふっといれて膨らませるというもの、ヨガのシンハアサナといって思いっきり舌をあごに向かって出し、白目をむくという人さまには決してお見せ出来ないアサナをやることに。美容液は、塗った直後は小鼻の辺りがぴりぴりするのでどうしようと思いましたが、すぐ収まるので大丈夫なようです。エクササイズは気がついた時に何度もやることにしました。始めて10日あまり。ほうれい線が短くなってきました。効果アリかも。先日、高須クリニックの院長の「肌は何も吸収せん！」発言の直後に届いた美容液だったので、期待していなかったし、美容液とエクササイズ、どれが効いたのかもわからないのですが。多分、シワに気が付いてすぐだったら素人でもなんとかなるのかもしれません。いざとなったらヒアルロン酸を注射するとかなんとか、美容外科に頼るしかないとは思うのです。でも、レーザーのシミ取りとは違って、顔の表情筋に影響することなので、そう気安く手を付けられない気もします。だって、ほうれい線だけでなく、顔全体をリフトアップしないとバランスがとれないとか、色々ありそうな。話は少しそれますが、先日作曲家の先生の追悼の特番で、ある歌手の方が出ていましたが、どう見てもボトックスの打ちすぎ。とても若く見えますが、表情が固まって見えるし、なんだかでこぼこしています。お金をかけて不自然な若さを手に入れてもね。やっぱり、自分に出来る限りのお手入れをして、急激に老け込んだりしないようにするのが一番かもしれません。

2009年01月05日

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肌は何も吸収しないそうです２

肌が何も吸収しないという衝撃の情報を目にして約一週間、図書館でボビイ・ブラウンの書いた本を借りて来ました。当年とって50歳、、ボビイさん、決して若作りに走らず奇をてらわず、ナチュラルな美しさ。肌の悩み解消法から、更年期についてのアドバイス等、女性が美しくいい気分でいられるための知識と秘訣と解消方法がいっぱいの本。で。みなさま、やっぱりシミはレーザーで消すのが一番だそうです。彼女が試したのは　4パーセントのハイドロキノン（要処方箋）、部分用ステロイド、トレチノイン、ビタミンA誘導体配合クリーム。アメリカは日本で認可されていない成分も使えますから、いいと思われるものはみんな試してみたのではないでしょうか。でも大して変化がなかったそうです。やっぱり肌は何も吸収しないのかも。良心的だわ、心が黒かったら「ボビイ・ブラウンから出ている美白クリームが効いた」って絶対書くでしょう？経営者なんだもの。ボビイのカウンターには縁がなくて、どういう商品が出ているのか知らないのですが、ちょっと興味が出てきました。今までも、美白に興味がないわけではないけれど、美白の化粧品のシリーズはあまり使わないできました。保湿さえ上手くいっていればまあ良かろうと。シミはぽちぽちあるんですけどね、むきになって消すほど深刻ではないと自分では思っていて。高須先生もボビイさんも美容の専門家なのだから、これからは「シミを消すならレーザー」と心得てお手入れします。美白に使うお金をためてレーザーへＧＯ！です。この本では、ローションパックは勧めていなかったけれど、お手入れの基本は佐伯チズさんと結構共通するところがありました。日焼け止めと、保湿と、定期的な角質除去。なんだか、クリニークの３ステップに近いようにも思えますが。とりあえず、劇的に効くクリームや美容液はないものと思って、コツコツ日々のお手入れを続けるのが一番大事なことみたいです。

2008年12月18日

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肌は何も吸収しないそうです。

イエス！高須クリニックの高須先生が、「肌は何も吸収せん。まして医薬品でもないクリームなんぞ効くわけがなかろう」と。http://ameblo.jp/saibararieko/entry-10176956981.html西原理恵子さんのブログでしかと読ませて頂きました。うわ～んいっぱいいっぱい買った後に見たくなかったよう。肌にいいのは、洗わない化粧しない紫外線に当たらないのみっつ。私は朝はぬるま湯でしか洗わないし、夜もクレンジングミルクのみが多いです。でも、化粧しないわけにはいきません。すっぴんでもいけるというありがたい周囲の声を無視してアイラインとシャドウとマスカラ、一つでも欠かしたら私じゃないの。ファンデこそあんまり塗りませんが、買ってしまったわよ、新しいクリニーク（泣）。紫外線はもう、学生時代にガンガン浴びた。海でも山でも。ヨットだスキーだトレーニングだって。子育てでもガンガン。子供って、雨が降っていない限りは外で遊ぶ生き物。何年も外でお付き合いさせて頂きましたから。帽子も日焼け止めも使ったけど、それだけじゃだめだったかも。でも、悔いはないわ。ヨットもスキーも楽しかったもん。子供と外に出るのも楽しかったもん。きっと出家でもして、粗食ですっぴんをずっと通せば美肌になるんじゃないかと思うんです。が、しかし。尼さんに色気はあるのか？「うわあ肌きれいですね」で終わりじゃないのか？胸元が開いたワンピースを着て、ヒール履いてお洒落する機会は金輪際ないでしょう？嫌だ嫌だ。色気がないのは嫌だ。それに、ファッションというのは髪型もメイクも含めてファッションだと思うから、今の私がすっぴんなんか、無理というもの。そうね、白い木綿のワンピースとか、草木染のリネンの服が似合うような方だったらすっぴんはぴったり。ナチュラルな服に作りこんだメイクは逆に違和感。私は、自社の製品でお手入れしまくってカウンターに立つ、美しいＢＡのおねえさん達の方が好き。自分に手間隙とお金をかける行為が全くの無駄とはどうしても思えません。いや、そうでも思わないことには今まで注ぎ込んだ情熱とお金が可哀相過ぎる…くうぅ。

2008年12月14日

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お買い物の続き

カタログ通販で買ったもの。フィトフィト7(洗い流さないトリートメント)50g私は○サーナより好きです。髪がつやつやする気がします。実際は、↑のスローグロウではなくて、スローグロウのフォーボディ＆レッグという脇や足の剛毛用を買いました。もう３～４本目。毎日脇の無駄毛を剃るのは嫌だし、電動のツイーザーだと段々埋もれ毛が増えてくるし、だめもとで買ったら大当たり。今では腋毛の処理は週に1～2回。まばら～にちょちょろっと生えてくるのをツイーザーで抜くだけ。最初は毎日塗りましたが、今は週一くらいでＯＫ。エステに通うよりは随分安く上がっています。必要なのは根気だけ。WELEDA ヴェレダアルニカマッサージオイル（リラックスタイムや運動後のボディケアに）これで最近足裏をマッサージすると、かかとの固くなったのも柔らかくなります。ヴェレダの他のボディオイル（ローズとか）はお値段がこれより高いんですが、これで私は満足。これ以外にも、アメリカ製のコエンザイムＱ１０の美容液を買いましたが、これは実際使ってから感想を書こうと思います。なんか最近ほうれい線が出てきた気がするの。年齢相応にたるんできてるんでしょう…でも顔筋マッサージをやるほどの根気と根性はない。と、いうより顔筋マッサージまで手がまわりません。素直にゲランで化粧水と乳液とクリームをそろえたほうが効果があるかもしれません。ううん。50歳過ぎてからの楽しみにとっておくんだから。ガマンガマン。

2008年12月11日

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いっぱい買った。

化粧品って一気になくなるんですよ。私にとって、可もなく不可もなかったオリゴヴァイタミンがなくなりそうなので、次の化粧水もさがさなくちゃ。私はオリジンズのワイル博士のシリーズを気に入っているのですが、この化粧水は少々あっさりしすぎなような。香りは森の香りみたいで素敵なんですけど。とにかくローションパックできてうるおうのが欲しいの！で、↑が半額以下だったもんですから買おうと思って買い物かごにまで入れたんですが、「いっこだけゲランでどうする!?」と。他の手持ちの化粧品がロクシタンとかオリジンズとか、自然派化粧品ばっかりなのに？最近全然ライン使いとかしてなくて、気が付けば色んなブランドが群雄割拠しているとはいえ、基本はなるべく自然なコスメ（のはず）。なので、以前にサンプルを頂いてとても良かったオリジンズのア・パーフェクトワールドのローションに。ゲランは、子供にお金がかからなくなったら化粧品カウンターで買います。ライン使いよ！その時はもちろん！あと、ランコムのマスカラとか、クリニークのファンデーション。今日、久しぶりに使ったら、ＢＢクリームよりずっとずっと肌がきれいに見えてびっくり。普段はどうせ汗で流れるので、せめてＢＢクリームぐらいはって使っていて、段々「どっちでも同じでしょ」とばかりに二代目のＢＢクリーム（今回のはミシャのＵＶ入り）を先日ロフトで購入しましたが、いやん、全然違う。他にも色々買いましたが、次回改めて。

2008年12月11日

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美容液の効果

先月の私の誕生日プレゼントで頂いた美容液。セルラージュといいます。検索したら、沢山のネットショップで取り扱っていました。使って一ヶ月過ぎたので、そろそろ感想をば。人工皮膚成分配合で、シミ・シワ・くすみに効くそう。毛穴も小さくなってたるみにもいいとか。レビューを見ても、かなり評判が良かったのですが、とにかく一ヶ月は使わないとブログに書けないと思ってひたすら塗り塗り。確かにほうれい線付近の横長く拡張していた毛穴が小さくなった気がします。それに、付けると肌がつるつるしてピーンと張る感じがするのですが、一ヶ月前より肌にはりが出てきた模様。なんといっても朝起きて、「あああ～今日のアタシの顔いけてない～！！」と思う回数が減ってきた！お値段もすごくリーズナブルだし、試す価値はあるとおもいます。４１歳なんだから、美容液だけで３１歳になるのは無理難題というものですが、自分なりにいけてる４１歳であれば大成功じゃないかしら。話は飛んで、ただの美容つながりという話をいっこ。「おネエMANS」という番組、家事をしながらちらちら見ていますが、IKKOさんがゲストに施すメイクって、最近ものすごく濃くないかしら。ゲストの中にはメイク栄えしない方だっているだろうし、そういう方をすごく美しく変わったようにメイクするために、アイメイクが魔女のようになってないかしら。私もアイメイクには力を入れているほうだけど、IKKOさんの真似をしてアイラインを入れてシャドウを入れたら、とても「素人さん」には見えない自分にびっくりしました。男子は引くと思うよ。だって、普通のデニムとＴシャツみたいなシンプルなスタイルの男の子の横に並んだらすっごく浮くもん。私はモテ服とかモテメイクとか、男子の視線を計算に入れるのは好きじゃないけれど、いくら好きで似合ったとしても、付き合う相手、狙ってる相手に合わせて少しは自分をプロデュースしないとね。そういう自分が夫に合わせて服と化粧を選んでいるかと問われると、自信がありませんけど。

2008年10月27日

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身体は単純じゃない

わたくし思うんですけど、ジムでの禁句の一つが「お変わりありませんね♪」じゃないかなあって。だっているんだもん。お変わりない方。ジムに三年以上も通えば周りの人のことも自然に観察してしまいます。人のことなんかああだこうだ言うのはお行儀悪いですけど、週に5日、5本以上エアロやっててお変わりないのはどうしてなんだろうって疑問に思うわけですよ。エアロやってコンバットやって、どんだけ元気なのよって半分はやっかみですけど。昨日の日記に少し書きましたが、下手に運動しまくっている分、ものすごく痩せにくい体質になっているんじゃないかとも思います。あまりに激しい運動をしていると、身体の方がエネルギー効率のよい身体というのを構築すると思うんです。だって、昔少しだけ通ったヨガ教室の先生は「本当は一日一食でも平気」な一日二食の方だったし、この前のワークショップの先生もお昼は何か少しつまんでいる程度。でも、骨と皮ばかりのような身体じゃありません。しっかりと筋肉がついたいい身体でした。この前読んだ「自閉症ボーイズ」に出てきた兄弟は、野菜は殆ど食べず、何もかけないシリアルと肉料理が主食。何も食べたがらない時期もあるけれど、殆ど病気らしい病気もせず元気だそうです。食べるものなんてほんの少しでも、病気にもならず元気に活動している人はいくらでもいるみたい。読んだことはありませんが、何年も何も食べていないと言い張る人が書いた本というのもありますものね。たくさん食べて太っているという人が食べる量を減らして痩せるのは当たり前です。運動不足の人が、運動を始めて痩せるのもまた当たり前。でも、世の中そう単純な方法で痩せないから、たくさんの人が苦労しているんでしょうね。今思い出したんですけど、作家の林真理子さん。しょっちゅうダイエットしているけど、今は加圧トレーニングをしているみたいだけど、成功は一瞬で、すぐにリバウンド。食べるのがお好きなのはエッセイを読めばわかりますが、身体がカロリーをがっちりと抱え込んで離さない体質としか思えません。お金も時間も相当注ぎ込んでいるみたいですが、その熱意に身体は応えてくれてない。林さんなんか、その道のプロにいくらでも頼れるし、実際頼っているみたいなのに。私の尊敬するインストラクターのＥ先生も、数年前ににホルモンのバランスが崩れて太ったそうですが、あんなに激しいエアロを毎日教えていても、痩せる気配がありません。プロですから、色々試していらっしゃるはずなんですけれど。心と身体は連動しているとかよく言われますが、「痩せたい」という熱意に身体がいつも応えてくれるかというと、全然そんなことはなさそうです。万人にむくダイエット法なんかないに決まっていますが、運動だけは裏切らないと今まで思っていただけに、最近色々考えます。太ってから痩せるんじゃなくて、そもそも最初から太らないようにいつも気にしていなくちゃ駄目なのかも。救いのない結論出してすいません。

2008年10月09日

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バナナでは痩せまい？

内容はなんとなくしか知りませんが、朝バナナダイエットですと。少し前に納豆で失敗したでしょ？その前はゆで卵とかりんごとかパイナップルで失敗したでしょ？何故「食べて痩せよう」とするのか本当に疑問です。確かに、朝食や昼食をお決まりの食べ物にしておくと、食べ物のことをあれこれ考えずにすむ、食べ物に対する欲求を抑制できるということは本で読んだことがあります。でも、全員がそうかどうかは分からないけど、やっぱり太ってる人は食べるのが好き。「朝食はバナナと決めたから、メニュー考えなくて楽♪」というよりは「朝食はバナナしか食べられない」というネガティブな受け止め方をしてしまうかもしれません。そうなったら、脳内はつまらなかった朝食の分を取り返すべく、何を食べようかという欲望でいっぱいになるはず。ムリ。食べて痩せようなんてムリだから！やっぱり食べたものを記録して、自分の食事の傾向を知り、無駄なカロリー摂取を自然と抑制する方向に向かわない限り痩せませんよ。本当は、定期的に運動するのが、もっというなら走るのが痩せる最短コースだけど、いきなり走り出しても続かないそうなので、ある程度体重を落として軽い運動から始めないと。…うんちくはともかく、バナナのシフォンケーキが焼きたいからみんなが早くバナナに飽きてくれることを希望。

2008年10月06日

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お洒落筋(おしゃれきん）

COCOちゃんのブログを見て、思ったんですが、女も40を過ぎると勝負しなくなります。勝負下着とか、勝負メイクとか、そういう意味の勝負。結婚していればもちろん、独身であっても、もう恋愛に貪欲になる人は少数派らしく、繁殖期の動物みたいに自分を飾って周囲の目を惹くということからリタイアする人が多くなります。だからといって自分の身の周りを構わなくなるのは違うと思うんですが、昔と違ってメンテナンスに手間も時間もかかるんです。昨日だったか、マドンナ様が年齢感があらわになった手を写真に取られていましたが、顔だけキレイでも末端にまで手がまわらなかったりするわけです。かつては放っておいても平気だったのに。COCOちゃんが、「美容はもぐらたたき」と言っていたけれど、もぐらが増えすぎると叩く気力が減退してくるわけです。もうそうなれば、あっという間さ。ファッションだって、着たい服が似合わなくなる、入らなくなる…「ああっこのワンピース可愛い♪」と思っても二の腕の太さに袖がパンパンとか、背中の肉がぶりぶりしていてファスナーが上がんないとか。たまさか入ったとして、今度は髪型とメイクがお洋服に合わないとか。今まで「これがいい！」と思って買っていたのに、段々「これでいい」になっちゃうわけですよ。自分に合うものが少なくなると、探すのが大変なんだもん。探すのをやめて、「これでいいや」と思ったものを着ていると、どんなファッションが似合うかも分からなくなってきます。久しぶりに運動すると、自分の身体がいかに衰えているか、筋肉が落ちているか実感するものですが、お洒落も美容も筋肉と同じ。お洒落筋がどんどん落ちていっちゃいます。もう日々の努力しかないの！…とは言っても、モチベーションを維持するのはなかなか大変なこと。こうやって日記に書いて自分を叱咤激励しているわけです。学校で習う勉強が、小→中→高とステップアップして難しくなるように、美容もファッションも段々難しくなっていくような気がします。ついでに言うと、ステップアップする度に、お金もかかります。いつのまにかボディクリームが欠かせなくなり、美容液なしには過ごせなくなり。体型的には何の問題もなく着られる109系のお洋服、部分的に入れるのは可としても、全身そうだとちょっと痛い。ホント、リタイアしたい気持ちも時々襲ってきますわよ。美の道は険しい…

2008年10月01日

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中年女性の髪形

結局買いました。送料無料に負けました。一番シンプルだと思うものをひとつ。私はヘアアクセサリーの中ではクリップが一番好きで、でも通販では買ったことがありませんでした。ファッションビルなんかに入っている、お手ごろ価格のヘアアクセサリーを沢山売っているお店では何個かクリップを買いましたが、安い分だけバネの力が弱くて。だからビズのクリップ、一度試してみたかったんです。バネが丈夫だというのが売りらしいですから。ところで、この間41歳になったわたくし、髪型は大体の希望を伝える以外は美容院の担当のAちゃんにまかせきり。長さは鎖骨をちょっと超えたぐらいに伸ばしてきました。今回はボリュームを出そうということで、かなり強めにパーマをかけて、ふわふわのくしゅくしゅ。どんな髪型にしようが、似合えばいいと思うのですが、あまりにラブリーだと後姿と正面からのギャップが大変なことになりそうです。ヘアアクセサリーだってあまりラブリーだと「お気の毒な方」になってしまいそう。私が子供の頃は、「おばちゃん」は大体ショートカットにぐりぐりパーマをかけたスタイルというのが多かった気がしますが、今は本当に人それぞれ。年相応の髪型というのはもう存在しないのかもしれません。年配の方で、ロングへアの方は少数派のような気がしますけど。今度美容院に行ったら、Aちゃんに「ねえ年相応の髪型って最近はどうなの？」って聞いてみようかしら。多分Aちゃんは私のファッションの傾向も含めて髪型を決めていると思うので、いきなり渋く落ち着いた髪形にしたら、今度はお洋服のイメチェンを迫られるかもしれないし。一番欲しいのは、自分を客観的に見る能力だと最近つくづく思うのです。年を取るのも簡単じゃないですよね。

2008年09月21日

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ブルガリくんくん

この前、仲良くしてもらっているCOCOちゃんがブログで「好きな調香士がいたら、その人の作品に絞ってお試ししてみるといい」みたいな主旨のことを書いていて、なるほど！と思った私はすぐに調べてみました。私の好きなのは、ナイルの庭。それを作ったのはジャン・クロード・エレナ。一番簡単に手に入りそうなのは、ブルガリのオ・パフメ。余程楽天で買ってしまえと思ったのですが、やはりこういうものは実際試してみないと。爽やかなグリーンノート。私には爽やか過ぎて物足りません。なんというか、私の考える色気がない。昼間限定の香りですね。異性にはアピールしないかも。同じブルガリのオムニア　クリスタリンと、オムニア　アメジストもくんくんしてみました。これは、両方とも女性らしい、でも凛とした感じです。クリスタリンのほうはムスクが入っていてやや官能的ですが、そんなに濃い感じではなく。アメジストはお花の香り（アイリス、ローズなど）いっぱい。私はアメジストがいいな。ブルガリですから、どちらにしてもブルジョアの香りというか、品の良い香りです。香りだけでも上品になりたい！他にも、シップスでサンタマリア・ノヴェッラを何点か取り扱っているので試してみましたが、なんていうんでしょうね、ちょっぴり古い時代を感じさせる香りだったりするんですよ。天然香料のみで作ってあると聞いたことがありますが。お行儀悪いけど、店員さんが構いにこなかったのをいいことに、試してみたムエットを三枚ぐらい放置。「ミモザ」という香水を吹き付けたムエットだけ持って帰りましたが、よく言えば香り持ちがよく、悪く言やあ重苦しい。多分、日本の高温多湿な夏には向いていないかと。乾燥したイタリアならばきっといいのかも。

2008年09月09日

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シマコちゃんの再婚

女はほうれい線が深くなると一気にババア顔になる気がします。言葉の端々がすっごく意地悪な、某イントラのおっかけの人が最近一気に老け込んだのでチラチラ様子を伺って出した結論がこれ。あまりにもレッスンに入れ込みすぎ、イントラを追っ掛けまわしすぎで疲れが溜まって一気に顔に出たのか、それとも意地悪な性格が年齢とともに表面化したのかはわかりませんが。私も人のことは言えた義理ではないので、どうにもならない深いシワが刻まれた場合は潔く美容整形外科で相談しようなどとアンアンの後ろの方にいっぱい載っている広告を見ながら思っている今日この頃。岡田准一君の表紙に惹かれて読んでたアンアン。作家の岩井志麻子さんの書いた記事に目が釘付け。「18歳年下の韓国青年と再婚しました」って！私は尊敬と親しみをこめて岩井さんをシマコちゃんよばわりしているのですが、やってくれるわ、シマコちゃん。お金も名誉もあるシマコちゃん、自らも書いていましたが、付き合う人は複数いたみたい。付き合うだけの男ならいっぱいいると思うし、年下だってもちろんだろうけれど、結婚となるとやっぱりすごいと思う私は古いのでしょうか。だって私の18歳年下なんて、二十代前半。デミ・ムーアの再婚相手よりも、小柳ルミ子の前夫よりも、年下なのではないでしょうか。親子ほども年の離れた男と四六時中一緒にいるなんて、しかも夫だなんて、どんな気分かしら。常に自分の年齢と、自分の老いと直面するような気がするんだけどなあ。でもそのぐらい年の差があったら、開き直って自然体でいるかしら。一緒に歩いていて「お母さん？」なんて言われたところで動じるシマコちゃんではないのでしょうけれど。18歳という年齢差は、もはやアンチエイジングの努力を超えているような気もするし。悔いのないように生きればいいさなんて結論は強引だけど、それ以外に言葉が見付からなくなりました。

2008年08月25日

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化粧水とかDVDとか

松山油脂リーフ＆ボタニクスフェイスウォーターOG／CH 180ml（オレンジ/カモミール・モイスチャー）180ml ★合計3150円以上で送料無料★ロフトでお試しで買って来ました。1200円なので、バシャバシャたっぷりローションパックに使えそうです。カモマイルは今石鹸も使っていますが、しっとりします。これから涼しくなるし、保湿は大事です。帰宅したら不在連絡票が。オルラーヌ　オリゴヴァイタミンローション　250ml　定価￥4300(税込\4515)　58％OFFとうとう届いたらしい。今時オールドタイプと言えるカタログ式海外通販で、ネット販売じゃなかったとはいえ、オーダーしてから一ヶ月あまり、あんまり遅いからキャンセルするつもりだったのに。でも、何種類か替わりばんこに使うからいいや。ブライアン・ケスト／パワーヨガ(DVD) ◆20%OFF！パワーヨガのDVDも到着。まだ内容をチェックしただけで、実際やっていませんが、アサナをキープする時間が長いので、かなりハードだと思います。ブライアン・ケストはまるでビジュアル系ロックスターのよう。上半身裸で指導しています。説明が丁寧だし、なによりも吹き替えが日本の有名なパワーヨガの先生である綿本彰さんなので、わかりやすいです。慣れていれば画面を一生懸命見なくても音声の指示である程度できそうです。パワーヨガを真剣にやると、かなり筋肉が付くと思います。だって生徒役の男の人たち＆先生は筋骨隆々。こういうのを見るたびに、一番初めにヨガときいて想像していたリラックスとかストレス解消とか、ゆるゆるしたイメージから、どんどん違う所へ進んでいる自分にびっくりするんですけど。物足りないんでしょうかね。体力余っているんでしょうか。

2008年08月17日

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マキアージュのマスカラ

5月21日新発売！！★郵便振替・銀行振込更に5％OFF！★【マキアージュ】フルビジョンマスカラ　BK999COCOちゃんにおしえてもらったマキアージュのマスカラ、「サンプルで試してみて」という助言にも関わらず、走って近所のドラッグストアへ行ってゲット。相変わらず欲しいと思ったら抑制がきかんらしいです。で。すごくいい！なによりもブラシが使いやすい！目頭辺りに生えているまばらなまつ毛に上手に塗れるブラシは多分私は初めて。ファシオだとがっつんがっつんに固まるまつ毛が、マキアージュだとややソフト。バサバサ感はばっちりだし。お値段が二倍以上しますもの、当たり前と言えば当たり前。昔、私は「マスカラはランコ○」を素直に信じて使っており、決して品質は悪くなかったと思うのですが、枯渇が早い気がしたし、何よりも次々に出る新製品に、混乱し始めて。海外買出し部隊に何をオーダーしていいか分からなくなった時点でどうでも良くなっちゃいました。やっとお気に入りが見付かった感じ。…いや、ファシオも好きですよ。まぶたにぴったりフィットしてカールアップする！資生堂　マキアージュ　エッジフリー　アイラッシュカーラーところでアイラッシュカーラーもマキアージュのを持っているのですが、これはなんだか目のカーブが私には合いません。昔ながらの資生堂の製品がぴったり。今どきの娘さんの目の形とは違うのよ、きっと。こういうものこそ、試しに使わせてくれよ！最近、三度に一度ぐらいまぶたの端っこをはさんじゃうんだもの。さて。海外通販で先月注文したきりまだ届かないオリゴヴァイタミン、もう半ば諦めています。お盆明けに電話して出来るものならキャンセルしてやるわ。週末買い物に行くから、ロフトなんかで小さいサイズの化粧水をお試しで買ってみるのも悪くないかも。そして気に入ったら楽天で買う！もうね、いくら品切れでも半月以上も待たされるのはこりごり。

2008年08月14日

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マスカラ番長求む！

ポイント最大5倍【最安値に挑戦中51%OFF】しなやかで気品あるまつげを演出ヘレナルビンスタイン　ラッシュクイーン　ウォータープルーフ　マスカラ　【#01　ブラック】次に買おうかどうしようか悩んでいるマスカラはヘレナのウォータープルーフ。毎日のようにジムに通っていれば、ウォータープルーフはマスト。でも、コーセーのファシオの方がバサバサまつげになるというレビューを発見。クリニーク　ラッシュ　パワー　マスカラ　ロング　ウェアリング　フォーミュラ　01　ブラック本当は、コフレに入っていた↑のクリニークのマスカラは、ボリュームも出るし、長さも出るのでいいと思うんだけれど、シャワー浴びて顔を洗ったらキレイに流れていっちゃう。お湯でするりと落ちるというのは、実は素晴らしい機能なんだけれど。ヨガの日にしか使えないじゃん。…いや、塗りなおせばいいだけの話なんですけどね。この前買ったデジャ○の「塗る付けまつげ」といううたい文句も華やかなマスカラが、ちっともボリュームの出ない代物で、「長さじゃないの！ボリュームなの！」という自分のニーズがようやく分かったという意味ではまあ良かったけれど。今の私のメイクにマスカラとアイラインはマストなので、失敗したくないんです。マスカラ番長、いないかなあ。私にばっちり合うマスカラを誰か教えて！じゃなきゃ、またコーセーのファシオ。安いし高機能だし、言う事ないんですよね、本当は。でもたまには冒険もしてみたい。女心ってフクザツ。

2008年08月10日

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phyto7かラサーナか

海外通販で注文したphyto7。今どき珍しくもネット販売でない通信販売。注文したのはいいけれど、二週間以上かかってやっと到着。しかも、他の一点は品切れ、もう一点のオリゴヴァイタミンはさらに１０日ほど待てと。しかも「遅れます」のお手紙が入っていなかったから電話で確認する有様。楽天だったら有り得ないでしょう？ぷんぷん。で。二週間待っている間にトリートメントがなくなっちゃったので、ラサーナのトライアルを注文して使っていました。ヘアミストは香りがあんまり好きじゃないけれど、シャンプー＆トリートメントは髪全体が軽くなる感じだし、ヘアエッセンスは今までも使っていたけれど、いいかんじ。でも、やっと届いたPHYTO７を使ってみたら、こちらもなかなか捨てがたい。余計な香りが付いてないですし、なんといってもつけた後の髪はさらっさらです。軽さを出したいならPHYTO７！お値段的にはラサーナとそう変わりないはず。楽天で買いたいな、PHYTO７。二週間なんてとんでもない日数を待ち続けるのは結構イライラするんですもの。でも、取り扱いのショップが少ないし、送料無料ラインまでそのショップで買い物するかどうかわからないし。ラサーナを使い続けてもなんの問題もないような気がするし。今日も実にくだらないことで真剣に悩むわたくし。

2008年08月03日

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とうとうジェルネイルに手を出した。

ほぼ毎日マニキュアを塗り続けて数年。二枚爪です。初めて爪がボロボロになったのは、忘れもしない、○ブロンの速乾性トップコートを使った時。以来、手入れはするものの、常にどこかの指が二枚爪状態。最近は少し状態が良くなってきていたのですが、いい気になって、ネットで売れているという○シェのつやぴか、速乾性のトップコートを使ってみたところ、爪の状態が最悪に。速乾性というのは、私の場合、激しく爪の水分を奪われるらしく、もう爪を伸ばせる状態ではなくなってしまいました。ピアノも弾かないのに、「ピアノ弾くから爪が伸ばせなくって～」みたいな。この状態でピアノを弾いたら爪が割れて、もうどうにもならなくなりそうでした。仕方がないので、前々から迷っていたジェルネイルをセルフでやることにしました。アセトンで簡単にオフできて、容量の多いジェルが付いてるセット。とりあえずこれ以上欠けたり割れたりしなければいいので、一番簡単なもの。本当は、最初のうちくらいネイルサロンで手入れも含めてきちんとやってもらった方がいいに決まっているのですが、さすがにバーゲンで色々買って、パーマをかけて、別会計だけど車を車検に通して、子供の夏休みの行事のお金を払って、一杯お金を使っているうちに、小心者なだけにサロンにまでお金を使うのが嫌になってしまい、自分でやってみることに。知り合いで、ネイルサロンに通っている方の爪はすごくキレイで、アートもしっかりしていて素敵なのですが、私はアートはあまり好きじゃないし、カラーだってしょっちゅう変えたいし。クリアなジェルの上から手持ちのマニキュアを塗るぐらい、自分で何とかなりそうな気がして。私、かなり不器用なんですけど、これ、いいです。爪をしっかり保護してくれています。今の所。ジェルの上からマニキュアを塗って、問題の（笑）トップコートをかけていますが、自分の爪に直接付けない限り、何の問題もありません。それに、何が違うのか、マニキュアがすぐはげてくるということもないみたい。指先がきれいだとやっぱりうれしいものです。これで爪をしっかり保護しながら伸ばせば、憧れのフレンチネイルも出来そうです。落とす時のアセトンの臭いが、ちょっとクラクラきますから、薬物に弱い方にはおすすめできませんが、爪の弱い方、是非。

2008年07月08日

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モンスーンの庭を嗅ぎに。

嗅いで参りました、「モンスーンの庭」。エルメスのたかーいたかーい敷居を気合で乗り越え、笑顔で「試したいんですけど」って。ど厚かましい私でも、エルメスは緊張いたします。テーマは水だそうですが、確かにしっとりした雨上がりの空気の匂いがイメージされます。で、やっぱりこのシリーズ香りの飛びが早い！その中でも「モンスーン…」は特に早い気が。一言で言ったらはかなげな生姜のかほり。色気のない表現ですみません。正確にはジンジャーリリーという植物だそうですけど。でも本当に色気はないと思います。ユニセックスですが、これは男の人に使っていただきたい香りかと。甘さがないので。もしかしたら、私がこの手の香りに反応しないタイプで、別の人が試したらもっとこの香りの奥行きを楽しめるのかもしれません。多分、オリジンズのジンジャーの香りシリーズ（もう商品のラインナップは忘れちゃったけど）のほうが生姜好きには楽しめるかも。かなりクソミソに言ってますけど、それでもエルメスの庭シリーズの香りとしての完成度は高いと思います。いつも楽しむ為には、しょっちゅう付け直さないといけないのがひたすら残念なだけ。それでも私は「ナイルの庭」を定番にし続けると思います。

2008年06月16日

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ウエスト58センチ信仰

時々読ませてもらっているブログの方が、「ウエスト５８センチ信仰」というテーマで日記を書かれていました。タレントさんの公称スリーサイズがこぞってウエスト60センチ以下なのも影響しているそうです。腰をまわす体操でウエストが56センチという、本も出している40代の先生、私には細すぎて魅力的に思えませんけど…胸が大きくて、お尻がバーンとしている人がウエストだけぎゅうっと細いとすごく魅力的ですが、そういう人は、なかなかいないと思います。ウエストが細ければ、大抵の場合それに比例して体の他の部分だって細いんだから。ひとくちに細いといっても、骨格によってそれぞれで、「なんだかこの人、肩幅広くってウエストが細いからなんだかバランスわる～い」とか、自分のことを完全に棚に上げて観察していたり。書きながら、ジムで私がキレイだなあと思うスタイルの方々を思い浮かべてみましたが、皆さんエアロが上手いです。（エアロをやっていれば全員美しくなるというわけでは決してありません）痩せ過ぎでもなく、いい感じに筋肉が付いて、なによりも姿勢がいい。姿勢が良いと、普通に立っているだけで美しいです。美人の要はウエストの細さではないと思います。それに、姿勢良く立つこと、歩くことが身に付けば、そんなにお腹周りに肉は付かないと思います。腹筋締めて歩くから。矯正下着もいざという時は役に立つとは思いますが、それじゃあいつまでたっても「脱いだらスゴイんです」だもの。なんだか支離滅裂になってきたんですが、ウエストなんか、お洋服の着こなし次第で細く見せられるのよ。胸だって、パットでも入れれば大きく見せられるし、コントラストでウエストが細く見えるわけだし。ごまかしがきかない姿勢と歩き方をなんとかしたほうが、将来的に絶対に役に立ちます。…がんばります。

2008年04月30日

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BBクリーム塗ってみた。

ＢＢクリーム、早速使ってみました。韓国人はこういう肌感が好きなのだな、と思いました。陶磁器のような肌感と言うか、お人形チックな肌感というか。薄く付いてカバー力があって、優秀だと思います。…でも今まで経験したことがないような色味になります。首の色と激しく違うとか、そういうのではないんですが。私は黄色っぽい、黄色人種そのもののような肌色なのですが、その持ち前の黄色を全部消されてしまうような。黄色っぽいベージュから、グレーっぽいベージュに変身！みたいな。お好みの問題ですね。何回か使ううちに慣れてくるかもしれないですし。リキッドなのに、化粧直しが簡単と書いてあったので、エアロのあとの化粧直しに使ってみましたが、確かにムラにもならず、もともとのメイクに馴染みました。便利。1890円だったと思えば優秀と言っていいかと。もう少し黄色っぽい色合いにしてくれたら、言うことないのにな。

2008年04月23日

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マイアンソレンスを嗅ぎに。

忙しい日々がやっと終ったので、デパートへお買い物ついでに、懸案だったゲランの「マイアンソレンス」を嗅ぎに行って来ました。たまには化粧品カウンターに行ってＢＡのおねえさんとお話しするのも楽しいものです。↑のは、アンソレンスの写真ですが、見た目はほとんど同じです。　１　ラズベリー２ジャスミン､アーモンドブロッサム　３　パチュリ、トンカーピン、ヴァニラ１，２，３、の香りがトップからラストまで順番で香るそうです。私が嗅いだ印象では、ヴァニラとジャスミンとアーモンドブロッサムのミックスジュースというか。ヴァニラ好きなんで、ヴァニラの香りが際立っているように感じるけど、他の美味しい香りも味付けにプラスされて、幸せ気分です。ほんの少し重く感じるのがパチュリなんでしょうか。私より、夫の方が、「この香りはいいよ！」と言っていました。くいしんぼうだから、「グルマン系」と一々説明しなくても反応するものがあるのかもしれません。「グルマン系」という意味はよくわかりませんが、食事の時につけていても邪魔にならない仕上がりのような気がしました。それに、清潔感というか、清涼感というか、ライトな感じなので、「じっとりとしない」デートにはおすすめかもです。ランチして、美術館なんかに行って、お茶して…みたいなデート。服装で表現するなら、白かビタミンカラーのチュニック着て、バレエシューズで…みたいな。全身黒で、豹柄のピンヒールとかでは決してないですね。ジーンズにパーカーでも可だけど、○まむらとか○ニクロなんかの普段着の時には付けないほうが。ゲランの化粧品は、４０歳になった今でも敷居が高く感じられ、なかなかカウンターで「口紅見せて下さいな♪」などとは言いにくいのですが、香りは好きで、たまにお試しさせてもらいに行きます。昨日も、「納得されるまで何度でもお試しください」と気持ちよく言われてうれしかったです。…いずれゲットする予定。

2008年04月06日

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香水コンシェルジェが欲しい！

エルメスの香りは、おハイソな香り。ナイルの庭は私の定番だし、オーデメルヴェイユは媚びないけど、女らしい香り。背筋がぴんと伸びる感じ。さすがは馬具メーカー。乗馬は背筋がぴんと伸びていないとできません。最近忙しくて、やっぱりお疲れ気味。なんか柔らかーいフローラル系の香りで癒されたくって。シップスで取り扱っているサンタマリア　ノヴェッラというブランドの香水は、ちょっぴりクラシック、でも植物系のいい感じの香りが多いのですが、ネットで見てみたら種類が多いんです。決められません。高いしね。靴は履いたことがないブランドの物はネットで買えないし、下着もなるべく試着して決めたいし、香りだって嗅いでみないで決めたのは、ブンブンマンゴーだけ。でも、香水のお試しって一度に三種類までが目安とか。鼻が三つくらい欲しい。デパートにいないかしら、私の為に香水を選んでくれるコンシェルジェ。一回1000円までなら、出すわ!鼻が三つになるよりか建設的よ。

2008年03月30日

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春の増量キャンペーン

最近、食欲が冬眠明けのクマ。何を食べても美味しいし、普段は気をつけている炭水化物が、ばかすか体内へ。朝、グレープフルーツとヨーグルト少々とシリアル、そういうので普段はお昼まで持つんですが、朝十時に空腹の余りおやつ食べてるもの。バナナとか、シリアルとか、大好きなパンの端っこをカリカリにトーストしたのとか。（マーガリンにメイプルシロップたんまり）朝食を二回食べているのと同じです。ジムへ行って運動して、帰ってきたら大体一時過ぎ。炭水化物中心のお昼を食べて、夕食前にちょこっとなにかつまんで軽めに夕食、が理想的なんですが、最近ちょこっと何かじゃないですから。今日は、頂き物の冷凍食品のゴマ団子を揚げて、子供と同じに二個。油物だったのでさすがにボリュームがありました。そのほかに、ドライマンゴーとか、子供のおやつのポッキーとか、ゴマ団子を食べたというのに餡子玉とか、そういうのをちびちび。もうずっと食べてる。なんだかお腹が空いて仕方がないのは、やっぱり春に向けて体が活動期に入り、それ相応のカロリーを要求しているせいなのでしょうか。体重計の数値は今の所大丈夫なんですが、油断しているとあっというまにえらい事になりますから、せめて寝酒といっしょに食べていたナッツとか、のしいかとか、チョコレートとか、チーズとか、スナイダーズのハラペーニョ味とか、そういうのを食べるのをやめました。寝る前に食べてはいけないと言うのはよーくわかっていますが、やめられなかったんですよねえ。冬中ウィスキーオンザロックwithおやつをやりました。特に太りもしなかったし。…それとも、寝る前に食べなくなったから、朝に朝食二回になっちゃうんでしょうか。もう少し暖かくなると、今までのデータだとそんなに食べなくて良くなって、体脂肪率も下がるんですけど。ただ今現在の食欲をどうしようかと。岡田斗士夫の「食べたものを記録するダイエット」なんか、恐ろしくてできるか！やっぱり「ほおら手作りおやつよ♪」と子供に恩を着せながら、寒天でもたっぷり作って食べようかしら。いざとなったら、走ります。自分、体力だけはありますから。

2008年03月28日

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手間を惜しむなかれ

美人画報リターンズが見たくて買いました。所々にサンプルが付いています。資生堂のHAKUをはじめ、花王とかディオールとか。10周年記念号なので、おまけのブレスも付いていてお買い得。安野モヨコのマンガはそれ程熱心に読んだことがないけれど、美人画報は好きだったなあ。連載中は、子供が小さくて、お洒落する時間も気力もなかったし、「田舎で子供連れてお洒落していく所なんかないわ」って思っていたので、指をくわえて見ているだけだったけれど。本も持っていたけど処分しちゃったから、改めてリターンズを読むと、安野さんの言ってることは、「美しく生きる為には手間を惜しんではいけない」ということなのだなと。出来合いのおかずでも、きちんと器に移して食べるとか、お茶もお気に入りの素敵なカップで飲むとか。ささいなことだけど、ともすれば小面倒くさいことだけど、そういうところに手を抜かないことが美しく生きる為の第一歩。たまには思いますよ、「ああもうローションパックなんか何で始めちゃったんだろう」とか、「なんで365日マニキュアを塗って手元を美しくしておくなんて決めたんだろう」とか。それどころか、その日着ていくお洋服を考えるのさえ面倒な時も。でも、楽な方へ、楽な方へ流れていって大変なデブ＆不細工だったことがある私はここで手を抜くわけには参りません。第一、もう若くないのだから、「ま、いいか」があっという間に命取り。ブスになるのなんか簡単よ！ブスが言いすぎだとしても、垢抜けないオババになるのなんか、今やっている面倒なことをやめればすぐになれるわ。おまけに、今までの「人生に対する姿勢」まで顔にも身体にも、表情にも表れてきます。子供の頃、「いいなあ、オトナは勉強しなくてよくって」と思っていたけれど、とんでもない！誰も教えてくれない勉強を続け、自分をいかに美しく（外見だけでなく）保っていけるかは、日々の努力、手間を惜しまない自分磨きにかかっているんですもの。頑張りましょう。明日からじゃなくて、明日も頑張りましょう。

2008年03月26日

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ローションパックが続いてます。

一月ほど前からローションパック、続けています。ローションがワシワシ無くなっていくので、お安めの化粧水ですが。楽天には映像が無かった、Ｈ2Ｏプラスのとか、コレスナチュラルプロダクツのハマメリスの化粧水とか。肌が落ち着く感じがします。コットンの上から手で顔を覆うので、顔が温まっていい感じ。継続は力なりなので、効果の程は一ヶ月ではわかりませんが、続きそうです。その後に美容液を付けて。乳液、下地、ファンデーション。…角質ケアが出来てないよ！以前はクリニークを使ってたので、角質ケアに関しては気にしていなかったのですが、最近つかっていません。時々顔にアレルギーが出てるので、アルコール入りの化粧水はえらい勢いで染みそうで怖い。治ったら使おうと思いつつ一年程経過。佐伯さんは確か、、アルコール入りは賛成の立場じゃなかった気がするし。まだ届いていないけど、これで穏やかに角質がリムーブ出来るといいなあ。それともやっぱりニールズヤードハニー&オレンジスクラブ60gこれを気になる部分だけに使ってみようかしら。確か顔もＯＫだったはずだけど、詳しいことは忘れちゃった。オートミールだかなんだかが、ぶつぶつしてるんだけど。レッツトライだわ。こういうの、チャレンジャーとは言いませんよね？追記：レッドクレイソープは毛穴の汚れを吸着するソープでした。角質は別問題！よく考えたらエバメールでソフトピーリングできるんでした。

2008年03月24日

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オリーブオイルで頭皮パック

やっと買ってきた「エル　ジャポン　4月号」。別冊付録が是非見たかったの。40歳を超えた女優やモデルの特集です。サルコジ大統領夫人、カーラ・女丈夫・ブルーニを筆頭に、クローディア・シファーやイネス、リンダ、今も尚かっこいいスーパーモデル、エマニュエル・ベアール、カトリーヌ・ドヌーブ等の年を重ねても圧倒的に美しい女優、参考にしたい美しい方々がてんこ盛り。で、一番なるほどと思ったのが見た目年齢の鍵を握るのは「手と歯と髪！」だと言う記事。年齢が増すほどに生活感漂うんですよね。特に手。しょっちゅうハンドクリームを塗ることぐらいしかしていませんが、主婦だからといって荒れた手をしているのは、生活に疲れた感じで絶対に嫌。歯は、ステインを取り除く歯磨きを週一ペースで。歯医者にも行った方がいいんですけど。髪の手入れは、美容院で4000円もするトリートメントをしたら、髪が軽く、ふんわりとして今までと全然違う質感になってしまったのに驚いて、少し真面目にやっています。毎日ラサーナをつけるくらいですけど。毎年春先にフケっぽくなるので、美容院で頭皮パックをしてもらったりするのですが、今年は行く暇がなく、頭皮オイルも切らしていたので、思いついて食用のオリーブ油でパックしてみたら、見事に治りました。「エル」の中で、キム・ベイシンガーも「一ヶ月に一回髪にオリーブオイルを塗って、後で結んだまま4日間洗わず梳かさないの。」と言ってました。4日間も洗わないでいたら、私の場合は昆虫が寄ってきそうなのでやってみる勇気がありませんが、この記事のキム様を見たらオリーブオイルパックは続けなければと思いました。美容整形してないそうのに、54歳なのに、輝くばかりに美しいんだから！年齢を重ねると、顔立ちの美しさのような、ＤＮＡから受けた恩恵はもうあまり関係なくて、いかに小まめにメンテナンスするか、自分の身体を可愛がって大事に出来るかが美女でいられる必須条件のように思います。

2008年03月15日

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