一般社会以上に芸能界でも

うつ病になって苦しんでいるタレントの多いのが

現実でうすね。

“昭和の歌姫”といわれた中森明菜は元々

デビューの頃から人一倍神経質で、うつ病体質だったが

失恋によって追い込まれて長い間復帰できていません。

同じように華原朋美・岡田有希子など多くのアイドルが

うつ病にかかっています。

そのうつ病予防と改善のひとつに

免疫力をたけめると肉体的にも心も元気になります。

免疫力を高める方法は次回にします

改善のもう一つの手段として

「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！下園壮太先生のプチ認知療法

が有効な方法のひとつです。