兵庫労山ぺミカンのブログ

[トレーニング] カテゴリの記事

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  ぺミカンメンバーで遠征してきました！

  【日時】2020年３月22日（日）5：30　JR神戸駅集合→7：30　東屋到着→8：00　東陵取り付き→8：30　登攀開始→12：15　地蔵岳山頂→13：30　東屋到着→15：40　阪急岡本駅解散【場所】雪彦山地蔵岳東陵【メンバー】アルペン芦山Aリーダー、O氏、Uちゃん、摩耶M（文責）【所感】マルチに挑戦してみたい！色んな岩場に行ってみたい！！ぺミカンクライミング反省会やインドアトレの際に話していたことが、実現？！F講師の「安全確保は絶対だけど、できる挑戦はしてみたら良いんと違う？」のコトバを胸に「ダメだったら懸垂下降で降りてくれば良い」と言い聞かせ、この日を迎えました。午後から天気が崩れる予報のため集合時間を早め、場所も考慮し・・・たにも関わらず、地元の駅で捜索されるM・・・「集合までが核心だね（苦笑）」「以前来た時のメモがあるから取り付きまでは大丈夫！！」「M、進むってどっちに？この冒険の書みたいなの、ちょいっと信じられんかも？」などなど言いながらも登攀開始。アルペンメンバー登攀終了！！頂上にて☆マルチ初心コースですが、なんとか協力しながら登攀することができました。乾杯のビールが美味しかった～少しずつですがF講師の教えを実現していきたいと思います。

  2020.03.29

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  烏帽子は中止で室内トレ

  今日は台風24号のせいで烏帽子岩は中止しょーがないのでグラビティで室内トレになりました。初めましての方もいたりで6人ほどでわちゃわちゃ…お世話好きなM嬢がレクチャー動画も撮ってたけどアップできなかったので写真でココが「手が悪い…」だって アップしちゃったよ、はーさん！そしてシメはやっぱりこれですね！お疲れ様でした！(追記)はーさんが撮ったわたしの登っている動画をアップして晒しものにしろ！と脅されたので泣く泣くアップします…でも動画は容量が足りないから写真ねこれからもクライミングやハイキングなどで交流していきますので皆さまのご参加お待ちしています！

  2018.09.29

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  ナイトハイクしました

  【日時】7/21（土）22時～7/22（日）15時45分【メンバー】摩耶山友会　Ｍ、山歩渓山岳会　Ｉ氏【行程】7/21　22：00　須磨浦公園駅集合→23：30　栂尾山7/21　2：30　高取山→4：00　ひよどり駅→5：15　菊水山→6：25　鈴蘭台駅で反省会（Ｉ氏帰宅）8：10　鍋蓋山分岐→11：10　摩耶山→13：51　極楽茶屋跡→紅葉谷経由で15：45　有馬温泉【所感】ハイク開始！涼しい！夜景がきれい！！菊水山～鍋蓋山までの危険個所。大雨の前からのような？トゥンティクロスに向かう道は土砂崩れありです。回避。歩いている人はいました。摩耶山は快晴！集われた方はヨガをしたり思い思いの楽しみ方をされていました。山頂に向かうみよし観音の前の土砂崩れ紅葉谷出会いからロープウェイまでの道は土砂崩れで閉鎖。回避しました。到着！思わず節約家のＭが「無事到着させてくれてありがとうございました」とお賽銭をさせていただきました。＊猛暑を避けるため、ビバーク決断のための夜間歩行の視野の効きにくさを体感する目的で始めたナイトハイク。Ｉ氏に付き合っていただきＭは３回目になります。視野が効かないことへの不安になれてきたものの、足の置き方が雑になっていて驚く、と日中歩行より注意を要することを再確認しました。今回Ｉ氏下山後、六甲山の歩行状況を確認したくて当初計画したコースに復帰、歩きました。要所で土砂崩れを確認。計画の参考にしたいと思います。

  2018.07.29

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  1/8 ボルダリング in CityRockGym

  [日時] 1/8(月) 10:00〜18:00[場所] City Rock Gym[参加者]S師匠、Okさん、Yさん(以上武庫労山)、Mさん(摩耶山遊会)、Oh(かじか)1/8は比良雪トレの予定でしたが、残念ながら雨で天止。希望者で十三にあるCity Rock Gymでのボルダリングをしました。このジム、日本で最初にできたクライミングジム。行った事ある方々はOCSと呼んでましたが、OCS(Osaka Climbing Society)は運営会社の名前のようです。武庫労山さんのS師匠、Yさん夫妻も参加してくださり、営業開始の10時過ぎから開始。トラバース課題が充実！　人も少なくいのでじっくり取り組めました。ルーフもあります！難しいけど、面白い課題が沢山あって、気づけば夕方６時空いてるジムに通うのが上達の秘訣だとか。また来よう

  2018.01.22

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  12月30日摩耶山歩荷トレ

  12/30 雪山に備えてぺミカンで会を超えた交流でのボッカトレーニング(5名)を行いました。 男性　20㎏　　女性　13-15㎏でトレーニングをしました。 摩耶山~行者堂まで下り行者尾根を三往復して青谷道経由で下山しました。 今回のコースは岩も有り、急な登りも有るのでしっかりトレーニングできるコースで満足できます。 次回からは、少しづつ荷物を増やしトレーニングして雪山に備えて行きたいと思います。

  2017.12.30

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  12/17 地獄谷に行ってきました

  【日時】12月17日（火）【行程】8時阪急芦屋川駅集合→地獄谷でアイゼントレ→有馬温泉まで歩荷トレ→降り口でロープワーク（フィックス通過）確認→17時有馬温泉で解散【メンバー】山歩渓、神戸中央、摩耶の3人【所感】多くの冬山を目指す仲間が集った地獄谷で、歩荷でアイゼンで歩く、前爪を使う、ユマール（アッセンダー）を使って登ることを復習しました。その後有馬温泉に向かったのですが、皆黙々と歩きます。「強いなぁ！」と感心しましたが、後で「本番では水を捨てれないから、と自分に言い聞かせてた」と聞き、少しほっとしました。

  2017.12.26

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• アイゼン、ロープワークトレ　蓬莱峡

  11月26日 天気：曇りのち小雨 メンバー：4名(武庫、甲山、摩耶、かじか） 山域：六甲山系蓬莱峡 本日は冬山のためのトレーニング。 まず宝塚駅から蓬莱峡まで歩荷。 そしてヨーイドンでアイゼンを付ける競争。(速い人で1分少々) 急な道を歩き回りアイゼンワークのトレーニング。 この日は動揺のトレをされる他会の方で非常に混雑していた。 おそらく芦屋川から地獄谷、ピラーロックを歩くのは環境破壊ということで こちらで歩く人が増えたせいもあるだろう。 こちらの岩も非常にもろいので、あちこちで落石が多発していた。危険。 他の会のトレーニングルートを知れたのが収穫。 かなりガッツリ歩いてから屏風岩の奥に移動。 こちらも混みこみ。 フィックスロープを張り、プルージックやアッセンダーを使っての登下降の練習。 支点通過時の手順などを確認。 天気が崩れそうなのでツェルトをはるのは飛ばして、再び宝塚駅まで歩く。お疲れさまでした。

  2017.11.26

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