最近の週末は、部活の送り迎えも試合もないので
ちょっとだらけ気味

どうしても　平日のように早く起きられません

いけませんね～


そこで…

息子のアスレチックジムに　娘と一緒について行きました
何の解決にもなってませんが、まあ、気分転換ということで


普段外にはいましたが、鍛えていたわけではないので
かなりの運動不足でしたから
ランニングまじりのウオーキング30分でも大量の汗

隣にいた娘は、12キロ/時で30分走りっぱなし


その後、マシンでウエスト中心にちょいと鍛えました
ちょうど２時間くらいいたかな。

その間　来ている人を見てみると…

マイペースでのんびりやっている人
自分を追い込んで鍛えている人　　　　といろいろいるもんですね。

でも、老若男女問わず、ここに来ようという気持ち
鍛えようという意欲は素晴らしい

私も、家でのんびりしている２時間より
ここで汗を流している２時間のほうが合ってるかも


ここだけの話ですけど…

来月メタボ健診があるもんで、少ししぼらないとね