〻はななのはな〻

私は一昨年、去年、いつもの自分の基準の体重より8kg太ってしまいました

食べなくても、運動をしても太る一方で、すごく悩みました。
色々なダイエットをしました。

食事制限とか、
脂肪燃焼のサプリメントとか、
プールで1時間クロールとか、
ウォーキング1日2時間とか、
ジムで筋トレ&ランニングとか、
色々試しました。

(プールに通ってた時の水着です↓本気で泳ぐ系です笑)



だがしかし、どのダイエットを続けても痩せないのです。
体重は行ったり来たりを繰り返す日々で、お手上げ状態でした

頑張ってるのに効果を実感できることはなかったので、全てやめてやりました。

何が効果があったのかは分かりませんが、
ある日を境にどんどん体重が元に戻って行きました

今は、もう太りたくないので維持できるようにしています。

ぽっちゃりも似合う人はかわいいなぁと思うのですが、骨格のしっかりとしている私は太るとぽっちゃりを通り越してドシンとしたがたい（体格）のいい人になってしまうのです。

なので、162cmの私は、芸能人ほど細くなくて良いので、50kg前半を維持したいと思ってます。

でもなんで太ったのか原因が不明なのでまた太るかもしれません
今、けっこう週末食べまくってたりするのにリバウンドしてません。不思議～💫

でも、もしかしたら飲むアロエヨーグルトかビタミンB6のサプリのおかげで、リバウンドしないで維持できてるのかも？と考えたりしてます。

ダイエットのお話も載せていこうと思いますので
興味がある方はまた、遊びに来て下さいね