＊Ｓｗｅｅｔ　Ｈｏｍｅ＊

きのうの日記でちょっとふれた

マクロビオティック

最近はメジャーな言葉になってきてるので、

知ってる方も多いのかな

有名人では、マドンナやトム・クルーズなどのハリウッドスターも実践中とか・・・

どんなものかといいますと、

　　　伝統的な日本食こそ理想の食事

　　　主食は玄米。それに野菜・豆類・海草などの副食。少量の魚介。

　　　そして・・・ＮＯ　Ｍｅａｔ
　　　　　　　　　ＮＯ　Ｍｉｌｋ
　　　　　　　　　ＮＯ　Ｓｕｇａｒ

という感じです。。。

ここで、「おいおい、ＮＯ　Ｓｕｇａｒって、いつも食べてるじゃない

甘いもんばっかり」って、

たぶんつっこまれそうですね



厳格にマクロビを実践している方達には怒られます、絶対に・・・



わたしはかなりゆる～い感じ

参考にしてる程度のもんでやってます。


コーヒーや甘いものはどうしてもやめられな～い



せめて朝・晩の食事だけでも、なるべくヘルシーに、

そしてパパや子ども達の健康を考えて


なんちゃってマクロビ生活


これからも続けてみようと思いま～す