風邪に負けるな!

It has been cold these days. How are you? 　寒い日が続きます。 皆さま、お元気ですか? 　私は、昨日薄着をしていたら、鼻水が出て、風邪っぽい症状になってしまいました。 慌てて、温かいものを食し、温かくして･･･ 葛根湯飲んで、しっかり睡眠をとりました。 　そうしたら、どうやら風邪の一歩手前で追い払うことが出来たようです。 今年は、インフルエンザにかかるわけにいきません。 それで、うがいと手洗いの励行はきちんとやってます。 あとは、普段の生活をいかにきちんとするか、です。 　自分を大切にしていれば、自ずから健康な生活になるはず! それを信念に、健康に過ごしたいと、体調を崩して改めて思う今日なのでした。 *********************** 　今日の英語。 朝、ラジオ英会話を聴きました。