|
テーマ:ダイエット日記(22861)
カテゴリ:カテゴリ未分類
続けることって ほんと難しい・・・ というか忙しくて無理なんだなぁ~
それでも1週間に3~4日はウォーキングや体操、腹筋など 出来ることをやる ウォーキング40分 手足浴10分 昨夜のあるあるでやってたけど2週間頑張ってみることにした どうかな? 今日の食事 朝食 パン 牛乳 昼食 ご飯 納豆 かぼちゃ3口 夕食 ところてん300g チーズポテト3口 牛肉3口 食パン2枚 入浴後 野菜ジュース またイライラして気が付いたらパンを食べてた・・・ これってほんと良くないよな~(>_<) 今日の体重58.6kg 体脂肪33.5% 生理が始まったので痩せ期に突入 気を抜いちゃいけないね。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2005/07/12 10:52:28 PM
コメント(0) | コメントを書く |