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先日、ブログでも紹介したピタヤチップスのAgetwell 様より

【ピタヤ（ドラゴンフルーツ）冷凍ピューレ（無糖）100g】を頂きました

（ピタヤチップスの回も是非ご覧ください）


こちらのピタヤは、化学肥料・農薬を一切使わずに有機肥料のみで栽培しているので安心して食べられます
また、無糖なのでカロリーを気にする心配もないんですよぉー


ピタヤには、ポリフェノールの一種で抗酸化力の高い「ベタシアニン」を含め、食物繊維、ビタミンBやC、葉酸、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルが豊富にあるスーパーフルーツです

　　
ハワイなどに行くと食べられるけど、日本ではあまり売っていないので、久しぶりに食べられてとっても嬉しいです


そして今日の朝ごはんにピタヤボウルを作りました




作り方は簡単

上から
バナナ
キウイ
グラノーラ（日清いちごづくし）
ピタヤピューレ
ヨーグルト
いちごのフルーツソースです


ピタヤの色っていいですよね
朝から元気になる

こんなフルーツとかを毎日食べてるからハワイの人とかってあんなに元気なのかなー


味は、ピタヤの酸っぱさがありつつもすっきりとした感じで、子供から大人まで楽しめる味です


もし、そのままが苦手だと思ったら、今日旦那さんにも出してみましたが、上からはちみつをかけたりしてみたら甘くて食べやすいと思います



ヨーグルトと混ぜることで、色がピンク色になるのが素敵

種までしっかりピューレされているので、栄養価もそのまま、しっかり取れちゃいます






冷凍で届くので、ピューレにする時は、前日の夜に冷蔵庫で解凍してくださいね


スムージーにする場合は、このまま使ってもOK


抗酸化力たっぷりなので、これを毎日つづける事で、老化防止や、美白効果がありますよ

気になる方はこちらから購入できます



http://www.agetwell-shop.com/fs/beauty/item/DF18


http://monipla.jp/bl_rd/iid-13728465445923feca80aa1/m-58cbef2190832/k-1/s-0/





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