元々サプリ大好き？で色んな種類を飲んでいたのですが、闇雲に色々飲んでも仕方ないだろう、と最近は種類を減らしました。
・プラセンタ（ドリンク）
・酵素
今はこの2つがメイン。
あとは飲んだり飲まなかったり、適当です。
ヒアルロン酸とかコラーゲンとか、飲んでも特に効果がわからなかったんですよね…。
プラセンタドリンクの方に若干含まれてるし、それでいいか、って感じです。
酵素はダイエットにもいいらしいですが、メインは便秘改善。
本当に効くのかな、と半信半疑でしたが、飲み始めてから普通に毎日出ているので効果はあるみたいです。
今飲んでるのはこれ。
濃縮酵素パニックSOS【10P23Sep11】
こっちも買ってみた。
極生-酵素エンザイムシステムRED【黒酢もろみ】【L-シトルリン】【コエンザイムQ10】【EC-12】【葉酸】
健康的にダイエットもできればベストですね～。
