ぴんママの子育て奮闘記・ダイエット相談もあるよ

秋といえば、一番食べたい食べ物。

私にとってそれは・・・・


栗ご飯


実家から送ってもらうんですが、去年が豊作で、今年は裏年。

今年は買わないとだめかな～なんてあきらめていたとき。

旅行に行っていた義両親が知人にもらったといって、栗をお土産に持って帰ってくれました。

じゃあ、半分栗ご飯にして、半分おせちの渋皮煮にしましょうね


ということになりまして。

ゆうべ、夜中の１２時半まで、ひたすら皮剥いてました

今年の渋皮煮は、黒糖で味付けしてみました。

でも、ちょっとあく抜きが甘かったみたいで、少し苦味が残っちゃった

今年初の栗ご飯。

おいしく頂きました。

かなり皮剥くのは大変な作業なので、いつも手が痛くなっちゃうんです。

毎年、栗の皮むき機が欲しいと思います。

でも、子供たちも大好きだし、食べる時は、作ってよかったって思います。

つっちゃんは３杯お変わりしました。

いつもこれくらい食べてくれたらいいのに・・・。

ひーちゃんはまず栗だけ探して食べてました（笑）

５合炊いたので、明日も食べれるのが嬉しいです

でも、だんなさんは、あまり好きではないです。

出張中で、食べれないですけど。

渋皮煮、冷凍しとかなくっちゃ。

でも、去年より数が少なくて、残念。

おせち、第１号です



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産後体型改造計画

ちょっと涼しくなってきましたね。

今回のご紹介はテーマはウエストライン!(わき腹)です。

以前紹介したことがあるものです。
久々、やってみましょう。

・左手を腰に当てて横になり、右ひじをついて上体を支える。

・この状態から、右側のわき腹に力をいれ、腰を上げる!!

　(息を吐きながら行うこと)

・右腕の力であげないように注意!

・１２回行う。

・反対も同様に行うこと。

簡単そうで、結構きついですよ。

くびれたウエストラインをイメージしてやってくださいね!