Pinoko's Home

8月ももう終わるというのに残暑が厳しい大阪です。（´・｀） ふぅ
先日のの後は少し暑さもゆるんだから、このままちょっと涼しくなるといいなぁって思ったけど、またもや猛暑日だそうです。
おかげで、ピノ子は大好きなおでかけが出来ないので退屈ちゃんです。
飼い主さんとともに引きこもり生活になってます。o( _ _ )o ショボーン

　　　　　　　　　　

でも、相変わらず懸賞で当選したHappy Dog ＊犬のごはん専門店＊さんのおいしいご飯を食べてるので、夏バテ知らずのピノ子だよ～。(^―^)　ニコリ♪ 　
今回のジンギスカンもおいしそうでしょ。（Happy Dog ＊犬のごはん専門店＊さんのおいしいごはんについては前回のブログを見てね）

　　　　

おいしいごはんを食べ、寝てばっかりいるのでピノ子はふとっちゃいそうです。
でも、ごはんの後の一眠りは止めれませんね～。

あまりにも気持ちよく寝て、ソファーから落ちそうになってるよー。
実は、鼻水もたらしてます。（￣ｍ￣）ぷぷぷぷ
　　　　　　　　　　


で以前のブログにも書いたけど、飼い主さんもゴロゴロ生活で太りそうなので今ヨーガを朝晩してるんだよ。飽き性の飼い主さんも暇なのもあるけど、p( ´∇｀ )q がんばって続けてるみたいです。
今のヨーガは全然ハードなものではなく、時間も短時間なのもよいみたい。おかげで、少しは身体も軟らかくなってきたみたい？（←思い込みかもしれません）です。相変わらず、筋肉痛には苦しんでますが…。

それで、図にのった飼い主さんはまた新たにヨーガのＤＶＤを購入したみたいです。今度はなーんとパワーヨーガです。これは、ちょっとハードなヨーガみたいなので飼い主さんは果たして続くでしょうかね～？ヽ(´ｰ`)ﾉ ヤレヤレ…

今まで続けているヨーガの本がコレがです。
15分コースのヨーガがあるのでそれを毎日しています。また、余裕のあるときには部分別のヨーガなど選んでできるのでよいですよ。私は超身体が硬いので悪戦苦闘してますが、同じポースができなくてもどこにポイントをおいてどのようにすればよいかを的確に言ってくれるのがよい感じです。
綿本彰の美しくなるヨーガDVDレッスン


で、今回購入した本はコレです。
パワーヨーガのＤＶＤがトータル70分もついていて、パワーヨーガ初心者にはオススメな本です。目的別にプログラムがＤＶＤに入ってるので、ある時間で選んでできそうなのでこれなら続くかなぁ。頑張るぞ
パワーヨーガ本格エクササイズ




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