ど~も最近動きが鈍くなったと思ったら、5キロ増えてました
今までは夏場と冬場の差は3キロだったんですよ。
このせいかな・・腰痛。
今日からダイエット決行です!
・飲むのは紅茶(ストレート)か日本茶。
・お茶請けは無し。
・間食はしない。
・毎日一万歩以上歩く。
・毎日ニャンコをダッコする(腹筋鍛えられる? ^^;)
これを実施します。
出費も抑えられるので、ニャンコご飯多く買えそう(^^)
目標は今月中に2キロ減らすこと。
頑張ります!
今日はカメラ忘れたので、写真なし。
強風で桜吹雪状態です。
明日は写真撮らなくちゃね(^^;)