7月の半が過ぎましたが!?
夏、本番ですが7月の終わりだと夏の絶頂から僅か後退ってイメージあって、何が言いたいのかと言うとこれから8月にかけて30℃超えもあるし、まだまだ夏が続くってことです・・。今年は異例で5月から暑かったですし。北海道だと30℃で大台の真夏って感じで、早々30数℃にはなりませんけど、道民はそのくらいの気温でバテてしまいますから。(;´・ω・)本州の35℃超えとか生き地獄みたい・・・。よく生活できますね。。水分は無理しない程度、少しずつ取って体調管理して欲しいです。水は飲みたくなくても口に含んでちょろっと飲むだけでも良いんですから。お盆までには気温が下がってくれるよう願うばかり。個人的に夏は寝苦しく、寝るまでが大変。寝てしまえば寝てるんですけど、扇風機を小で付けっ放しにして寝てはいます。朝は汗を掻いたせいか水分が足りなく、歯を磨き顔を洗ってからコップ半分くらい水を飲んでます。とにかく体調が悪ければ少し休んだり、時間があれば病院へ行き先生に診てもらったり、無理はしないこと。安静は大事です。寝て起きて食事して当たり前のこと皆さんで頑張って、健康維持してきましょう。