♪　ぴよちゃんの部屋　♪

2023年12月から毎日始めたリンパマッサージ。

これが効果出てきたのです～！
顔のシワ、たるみが少し減りました。
自分でもびっくり(＠_＠;)です。

主に　頭と目周りのマッサージしてます。

始めたきっかけは　ジムで「リンパヨガ」のクラスに出席しており、なんとなくやってたのです。
ある日、軽い頭痛があったけど、このクラスに出てやった頭のリンパマッサージで頭痛がレッスン終了後に改善してたので「効果あるんだ～」と実感したこと。
その時、帰りにインストラクターさんに「頭痛が改善しました」と話したところ、
「ほんとですか？」と言ってもらえました。
軽い頭痛だったので効いたんだと思います。

年を重ね、目の下のたるみがくっきりしてきて、目立ちまくっていてそれが悩みでした。
鏡をみるたびに、がっかり・・・。
お化粧しても目立つし、老けてみえるし、毎日うんざり。。。。
アンチエイジングの整形するか？痛いのは嫌だし、切るのもダウンタイムがあるし。。。
費用いくらかかる？
と、悩んでたところ・・・。

ほうれい線もマリオネット線もあるし、目元だけやってもねぇ・・・
全部できないし、痛いの怖いし・・・。

始めて1か月経ち、目のたるみが少なくなりました♪
他のシワはあるけど、薄くなったように感じます。
顔の右側は薄くなったけど、左側はシワやたるみが深いのです。
なんでだろう？

引き続き、行っていきます♪

頭皮にもよいというし、脳にも血流がよくなり、よい効果があるとか。
セルフなので、費用0円です。

リンパマッサージは力は入れません。
軽く行うのがよいそうです。
とくに目のまわりは皮膚が薄いので軽く。指は動かさず、揺らす程度で。
1回3～4分くらいです。
ほうれい線なども薄くなるといいなぁ。