はじめました。
私は学生時代、そして社会人になってもバドミントンにどっぷりつかった生活をしていました。バドミントンはすごい運動量ですし、健康にもいいかな?と。あとチームに入ったりするといろいろな人との出会いもありました。しかし、一年前に仕事での無理な姿勢がたたってしまって椎間板ヘルニアになってしまい、バドミントンは当分できなくなってしまったのです・・・。それでリハビリもかねて関西にいるときはジムでプールに通っていました。しかしそれも結婚の準備などであまり通うこともできず、運動しなくなるとぶくぶく太るばかり・・・。そして筋肉も落ちる一方で、ヘルニアにもよくありません。最近また仕事を再開して、立ち仕事が増えてしまったのでこれではいけない!と思い、今日家の近くのスポーツジムに入会してきました。そのジムは少し狭いのですが、館内はとてもきれいだしちゃんとプールもあるし♪何より家の下にある、というのが魅力です☆早速、プールでウォーキング。のんびりのんびり歩いてみました。今日は人も少なくてかなり快適☆これからがんばって続けようと思います。