気ままにぶらぶら〜

寒くなりました。昨日は真冬なみの寒さということで一歩もでず・・。でも三食たべてしまうの・・。気になるのは下っ腹。なんかぽっちゃりしてきたような？プールにも行きたいけどこのおなかいつの間に？ダイエットしなきゃ！

いまのはやりは、チョンダヨン フィギュアロビクス。韓国のダイエット。無理なく家でＤＶＤをみながらエクササイズ。30分で終了するところが魅力的。ダンベルをもって、1,2！有酸素・筋トレ・マット・ダンスと4枚にわかれたＤＶＤ。どこからスタートしてもいいようです。やっぱり有酸素からやりたいなあ。

目指せ！モムチャン（最高の体）！この言葉は自分自身も100kg以上あったというチョンダヨンがつくったものだったのですね。知らなかった・・。
定価12800円、セゾンカードなら5%off！
あー、お正月の前におなかひっこめなきゃ