おなかひっこめ!
寒くなりました。昨日は真冬なみの寒さということで一歩もでず・・。でも三食たべてしまうの・・。気になるのは下っ腹。なんかぽっちゃりしてきたような?プールにも行きたいけどこのおなかいつの間に?ダイエットしなきゃ!いまのはやりは、チョンダヨン フィギュアロビクス。韓国のダイエット。無理なく家でDVDをみながらエクササイズ。30分で終了するところが魅力的。ダンベルをもって、1,2!有酸素・筋トレ・マット・ダンスと4枚にわかれたDVD。どこからスタートしてもいいようです。やっぱり有酸素からやりたいなあ。目指せ!モムチャン(最高の体)!この言葉は自分自身も100kg以上あったというチョンダヨンがつくったものだったのですね。知らなかった・・。定価12800円、セゾンカードなら5%off!あー、お正月の前におなかひっこめなきゃ