Ａｒｔ ｏｆ Ｌｉｆｅ研究所 プレイバックシアター　　　　　　

1日に2箇所のワークショップに参加すると、
かなり自分の内側が、波立つのを感じる。
どちらもわたしにとって居心地の良い馴染みの場所。
だからなのかもしれない。
他者にではなく、自分自身の内側を観るように、
ファシリテートされたのだろう。
今日は、なんだか沢山喋ってしまったからか、
言葉を巧みに操っていただけで、
もっと微細な自分自身の感覚と共にいなかった気がする。
いい人のフリをしているような、そんなこそばい感じもあった。
あぁ～～～～っ、と深く深呼吸。。。
で、
少し思考を休憩させるために、
死海のバスソルトとハーブ袋で、ゆっくりと湯船に浸る。
説明書通りに、シャワーの後、45分間毛布に包まり発汗。
わぁ～、心地よい汗がでるわでるわ。。
ＢＧＭの波の音が、わたしを静かな穏やかな場所へと誘ってくれる。
ついでにトリートメントとフェイスマスクをして、
ちょっとした、ホームエステ気分。。
すっかりリフレッシュして、明日できることは明日しよう♪っと。