コンセント、入っていますか？

おはこんばんちは。

金曜日は久しぶりに夜練100kmに出かけました。

ここ２、３週間ほど、風邪を長引かせ、挙げ句の果てにインフルエンザになってしまい本格的に寝込んでしまいました。

おかげで練習も大してできずに、じっと治すだけの日々でした

インフルエンザも治ったので久々に夜練ということで箱根100kmに出かけました。

金曜日ということで仕事も溜まっていたから帰宅した時点でかなりの空腹。

自転車の長距離練習は練習前からしっかり食べておかないと身体持ちません。

夕食後、21時20分に自宅を出発。

気温は9度。２月にしては暖かい。秋物のウェアを着込んで正解。

久しぶりに外を走る感覚。スイスイ走っていくけれど、25km走った時点でグロス平均速度は25.5kmだから遅い。

R134を走って大磯駅前からR1で箱根まで。

補給食を早めに食べつつ、早川口から箱根湯元まで登りです。

今回からトルクをかけてペダルを踏み込むようにします。

斜度のキツイところでは前が持ち上がったり、後ろが滑ったり。特に後輪のスリップはひどい。そういえばもう磨耗限界のタイヤだからかな。

折り返しの箱根湯元には2時間5分で到着。

体調崩して練習していなかた割にはまぁこんなものかな。

下りは普通に。途中でGarmin etrexの照明は消えた。電池切れみたい。

平均速度を見る事できなくなると、急にモチベーション下がります。

速いのか遅いのかわからないから感覚で走るしかない。

もちろん感覚で

「今、30km/hくらいだな」

ということくらい分かりますよ。

でも、だんだんどうでもよくなってくる。

セブンイレブンでコーヒーブレイク。ついでにパンも２つ購入してモグモグ。

とても夜練とは思えないユルさ。

今週末は一緒に仕事をしていた同僚の葬儀なので、頑張るよりも無事に帰宅できる事のが大事なのさ。

ハンガーノックにはならずに4時間30もかかって100kmを走りきり帰宅。

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時間を気にせず走る方向け。



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