カテゴリ:トレーニング
おはこんばんちは。
今朝は寒かった。 起きて裏起毛の上下を着込んで朝ごはんの支度を始めたが寒い・・ となり、朝食後の実走(外を走る)は諦めて、室内でローラーを回した。 うん、軟弱者です。 寒いの嫌いなんだよね。 なのに自転車乗っているってなんだろう? だからといってトレーニングをサボるのはよろしくない。 仮想現実サイクリングzwiftで50kmほど回した。 回し終えたら、シャワってパンをモグモグしながらプロテイン補給。 お腹が満たされると眠くなる。 面白くもない英語の文章を眺めていると、寝落ちしてしまう。 これは効率よくないので、明日からは夕食後、夜練にしてみるか。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2020.11.10 20:58:13
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