ちょっと前　1か月間　便（うんち）の調子を表につけたのをきっかけに

記録すると　体調管理になる

と思って

トイレのカレンダーにしるしをつけるようにしています



私の場合　朝食事後　今！！！っていうタイミングを逃さずに　行けるといいみたいです

でも、出かけなくっちゃならない用事があったりすると

最近ご無沙汰だわ～～～～～～ってなってしまいます



そんな　時は　お茶をちょっと　変えています

今回　お試しでサンプルをいただいたので　飲んでみました



『美爽煌茶』です

びそうこうちゃって読むのね。。。難しい漢字です

最初は1Ｌ弱の薄めにして

アップルティーをベースとして、９種類の植物素材をブレンドした自然１００％の健康茶です。中でもインドネシア伝統のハーブ 「カッシアアラタ」が「スッキリ！」のヒミツ。体に対して穏やかにやさしく、それでいてしっかりと「スッキリ」を実感させてくれるため、外出を我慢することなく普段どおりの生活を続けながら、毎日スッキリを実現できます。また、習慣性が見られず、毎日飲んでも最初の感動が持続するのもポイント。冬はホットで、夏はアイスで。純粋に味を楽しめるおいしさを実現しました。



この手のお茶って　　ちょっとくせがあるのが多いですけれど

毎日　フレーバーティを飲んでいる我が家は全く違和感ゼロ

とても　美味しい

オットもふつうに飲んでいます

http://www.fraijeu.com/?mparams=25

もう少し　濃くしたほうが　トイレダッシュができるかもですね