その道のプロに聞くのが一番
週末ジョギングが習慣化してきたので、専用シューズを買うことにしました。
学生時代に左足のアキレス腱を切っているので、左右の足の大きさが違います。
足型を測定してくれる所を探すと渋谷にスポーツ用品店がありました。
店員さんに初心者向けを依頼。
機械で足を測定するのかしら、と思ったら店員さんの目測。
足のクセをズバリ指摘されました。
さすがプロ!
足の状態やインソールで補正する理由など色々、丁寧に教えてくれました。
初心者と中・上級者の靴の選び方が違う理由が分かりました。
初心者は1日走って2日休んで下さい、と言われました。
走ること自体が体には負担なので、休む事が距離を伸ばすコツだそうです。
いや~、聞いておいて良かった。
おニューの靴がうれしくて、毎日走るところでした(汗)
その道のプロに聞いてみるのが一番ですね。
どんな具合になるのか、2キロほど走ってみました。
今までになく左足が疲れました。
左足に重心をかけれるようになりそうです。
次は木曜日まで走れません。
我慢です(汗)