オススメの夜食は??
今日も1日ポッカポカヤッホ~♪O(≧▽≦)O と言いたいところですが、実はこういう日が一番憂鬱・・・。なぜなら、( ̄・・ ̄)ムズ( ̄^^ ̄)ムズ(>0<)クシュン( ̄ii ̄)ジュルこういうお天気の良い日は、花粉飛びまくりなわけですねぇ。ってーと、ワタシはティッシュが手放せなくなる。ただでさえ、最近少々さび付いているアタマがボーっとし、目はショボショボ。お化粧なんて、するだけムダ!と何もかもどーでも良くなってしまいます。かと言って薬を飲むと、喉が渇くし、眠くなるし・・・。ああ、鼻毎スポっと取り外して、じゃぶじゃぶ洗って、いっそ取り替えることが出来たらいいのに。(ノ_σ)クスンそのせいだけではないけれど、今日は時間内に仕事が終わらず、ガッツリ残業。まぁこの時期は全体量がどう考えても許容範囲を超えているので、ある程度仕方ないと最初から諦め、いいや、残ってやれば・・・。"p(-x-〃) イジイジと、のんびりやっているのが良くないのかも。何が何でも終わらせなければ!!と必死でやればこんな遅くはならないハズです。そのハナシはまた今度ゆっくり書くとして・・・。\(・_\)ソノハナシハ (/_・)/コッチニオイトイテ残業するのは別にいいんだけど、困るのが夕食。ただでさえ平日はお昼は外食が多いので、夜ぐらいは飲みに行かないなら、お家でちゃんと作って食べたいと思ってます。でも普通に仕事を終えて、帰宅途中に買い物して、家へ着いてから料理を始めると、食べ始めるのが9時ぐらいになっちゃうんですよねぇ。ただワタシは寝るのが遅いから、9時ぐらいなら、ものすごくヘヴィなメニューじゃないなら、食べてもそれほど負担にはならない。(と自分では思ってる)でも例えば今夜などは、家に着いたのがほぼ23時。さすがにそれからちゃんと食事をするのは、気が引けるんですよね~。ダイエットでも良く言われる、寝る4時間前は食べないように!!ですが、ワタシの場合ダイエットというより、睡眠の質の方が気になるのです。寝る前に食べると、寝ている間に内臓が休まらず、しっかり睡眠時間をとっても、ちゃんと寝たことにならないらしい・・・。でもお腹が空いていると、気分もイライラしたり凹んだりするし、そのままだとやっぱり眠れないんですよね~。オトコの方なんかは、飲んで帰ってくると、「お茶漬け~!」が多そうですが、お茶漬けってあまり噛まずに食べるから、消化に良く無さそうだし、いくらダイエットは気にしないとはいえ、その時間にラーメン!ってのはやはり遠慮したい。うどんも思ったより消化に良くないみたいだし。で、結局コンビニでこんなモノをしこたま買い込んだりします。↓クノールスープ春雨 緑豆100% ねぎ塩わかめ【食品 カップ麺 ラーメン】クノールスープ春雨 黒胡麻担々麺永谷園の「冷え知らず」さんのシリーズも好き♪低カロリーでカラダも暖まるし、手軽でとってもアリガタイのですが、しかしどれだけ「食の安全性」をうたっていても、所詮「インスタント」ってことは、カラダにはあまり良くないのかもしれないな~と思うし。コチラのシリーズもなかなかいいけど、これだけじゃなんか口淋しいんですよね~。帰宅が遅い人ってどういう食事をしているのでしょうか??消化に良く、低カロリーで、でも栄養はそれなりにあって且つ、簡単ですぐ出来る、「究極の夜食レシピ♪」とご存知の方は、ぜひぜひおしえてくださーい!!(○ `人´ ○) タノンマスー!ちなみに今夜はお豆腐と先日作り置きしておいたワンタンをお鍋で暖め、胡麻ダレで食べました。もう3時間くらい経ったから、寝てもいいかな!?ではではオヤスミナサイ☆