朝の洗顔、泡でする派？しない派？

昨日見たトリセツショーでスキンケアのことをやっていた。 へ～そうだったの！と思ったのは 朝、洗顔料を使うことは大切だということ。 私が思っていたのは 夜はメイクをしっかり落とすために 洗顔料を使った方がいいけど、朝はそんなに 汚れているわけじゃないから、 真剣に洗顔しなくても、水で洗っておけばいいって 思っていた。 それに洗いすぎると乾燥してしまうかもと、、、。 私だけじゃなくMCの石原さとみさんもそう思ってたそう。 でも実際は朝、洗顔料を使わないと肌がダメージを うけてしまうそう。 普段、肌の表面を守ってくれる「皮脂」は、時間が 経つと酸化してしまって、皮脂が酸化すると肌の 細胞も酸化してしまう。そのダメージがニキビや 炎症、シミやシワを引き起こすのだそうだ。 だから古い皮脂はちゃんととらなくちゃいけないのだ。 「洗おう洗おう朝も洗おう」と今日から朝も しっかり泡立てた泡で洗顔した。 粗い泡よりバキューム泡（しっかりと泡立っている泡）の 方が汚れがよく落ちるそう。 そしてしっかりすすぐのがいい。 「洗顔」「保湿」「日焼け止め」はスキンケア3原則。 肌トラブルが起きてシワやシミがいっぱいになって あとで後悔しないように62歳の今でもできることを しようと思う。 詳しくはここで ↓ 「スキンケア」のトリセツ 公開： 2024年 10月3日(木) 午後7:15 同じ年くらいのジム友は 一か月に一回フェイシャルに行くのがお楽しみ なのだという。 フェイシャル？何それっていう一回もやった 経験のない私。ちゃんとケアしている人は しているんだね。 思わず、市内でやってくれるところを検索して みたわ～贅沢だわ～でもそういうところに お金をかけるのはいいことかもしれない。 彼女はまだ働いているしね。（ケアマネさん） 私がやっているのは、たまに顔パックくらいかな。 あと、炭酸パックもあるけど、めんどくさくて ぜんぜん使ってなかったけど、あれも週1くらいで やろうと思う。普通のシートのパックより 炭酸パックの方がその後の肌の感じがいいような 気がする。（知らんけど） 他のジム友で毎日旦那さんと朝散歩をしている 子がいるのだけど、やっぱりどうしてもシミが できてしまうと言っていた。 でも「醜くて健康」「シミはなくて不健康」の どちらかを選ぶとしたら、健康なので ビタミンＤのためにも朝散歩は続けるそう。 私はできれば、、、 「シミがなくて健康」がいいな～ もうじきサツマイモの収穫　楽しみ(^^)/ いつもポチをありがとうございます(^^)/ 「いいね！」も押してくれて嬉しいです。 今日も押してくれると喜びます。 にほんブログ村 にほんブログ村 <