葛西ランナ－ズHP

今日のは１２０００ｍビルドアップ、久しぶりのメニューです。
参加は９名。４′４０″スタート２０００ずつ１０″アップ組と、５′スタート１０００ずつ５″アップ、共にラスト２０００フリーとしました。

山口　４′３９～０５～０３途中３′５５前後　ラスト３′４９～４６　
吉原　４′４０～４０～３０　　　　ラスト３′５０～４０～３７　強いです。
小林　４′３９～３８～２６　　　　ラスト３′４９～５６～５６　途中まで吉原さんと一緒
松倉　４′３９～３８～２６　　　８０００まで小林さん達と一緒頑張って付きました。
宮田　４′３９～３８～２６　　　山口さん以外２０００ごとに、先頭交代で引っ張りました
平賀　５′０３～４′５１～４８　以降５″ずつ縮めてラスト４′０５～３′５５
白倉　５′０５～４′５２～４８　　ラスト４′２７～２４～１５　立派にビルドアップしてま
　　　　　　　　　　　　　　　　す
森江　５′０５～５６～４９　　　１１０００でペースが落ちたので終了
高橋　５′０５～５６～４９　　　土曜日から体調不良
練習会に向かう時いまいちのらない自分がいました。
ちょっと疲れてるかな、音楽でも聴いて、と思い、ラジオをつけたら、ロッキーのテーマが流れていました。
そんなに好きな曲ではなかったのですが、今日は聴いているうち、気分が高揚してきて、さあ
、やるぞ！という気分になりましたね。
ビルドアップの終盤も思い出して、久しぶりに気分良く上げることができました。
そういえば、ペース走の時は、よく中島みゆきの曲が頭に浮かぶなと思い出しました。
みんなそれぞれに、レースの時とかに口ずさむ曲ってあるのだろうか。
菅野さん、山崎さん、森口さん、お疲れ様でした。
それぞれの苦闘と感動が伝わってきます。何が１００Kという距離を走らせえたのかまた聞かせてください。内田さん、大矢さん、武田さんも。