葛西ランナ－ズHP

早いもので、もう六月です。
今月も引き続★スピードをつけよう★で練習していこうと思います。
今日の参加は１５名。メニューは１２０００ｍビルドアップ。二クラスにわけました。

４′３０″から３０００づつ１０秒アップ９０００からフリー
山口　内田　栗田　馬場　小林　武田　日和　山崎　宮澤
５′２０″から少しづつアップ　１１０００、４′１５からフリー
森江　松本　長野　白倉　高橋
他に中村君が途中から参加でした。
競技場は雨の日以外快適です。
私は仕事が延びて不参加でした。