バンドでストレッチ（１０）

久々の【バンドでストレッチ】です。 《腕の体操》 セラバンドを両腕で持ち 両腕を上に上げる。 セラバンドが頭の後ろになるように 両腕を曲げる。 １０回くらいからはじめて 慣れてきたら回数を増やしてください。 ナチュラルインテリアと雑貨のお店　*なごみ館* よろしくお願いします♪ 育児ブログ　今朝の出来事 ★あなたのワンクリックが励みになっています★ ＨＰランキングネット ＨＰランキングコム 【じゆう　きままに】　遊びに来てね お中元特集！！ お中元ギフト浜名湖山吹のうなぎ味グルメセット 【高島屋のお中元】＜タカシマヤ＞ユアチョイスギフトYB－000 (BニR162639F/000) グルメ直行便　サファイアコース 人気ランキング第1位！鎌倉ハム【送料無料】バラエティーセット5000お中元などのギフトにどうぞ 1024-024 北海道メロン詰合せ （富良野メロン・暑寒メロン1．6kg×各1玉） 【送料無料】「楽天...