和みスペース「陽だまり」へ、ようこそ☆

このところ、疲れがいまいち抜けきりません。

体重が急に落ちたり．．．

ってことは全くないので、
カロリーはしっかり取れているようですが。
（むしろ、カロリーオーバー(笑)）

何か身体に大切な栄養素が不足してるのかな。

ついつい夜型な生活リズムも良くないし、
体に良いものを食べるっていう習慣もない。

自分の生活を見直す良いチャンスかも。

このごろ運動もしてないから、
できそうなことから始めてみようかな。

まずは、車から自転車・徒歩の生活に
チェ～ンジ！！！