なんちゃってなんちゃってなんちゃってジム217回目

お腹の調子はやっぱり今ひとつ プールの水も冷たく感じてくるのでお腹が心配 けれど、クルマに積んでいたのは水着だけだったので今日はプール 歯医者さんの後に行ってきた 10:35~11:35　25m×60=1500m　消費カロリー204㎉ 頑張って1時間は歩こうと決めている 今日は空いていたので自由にマイペースで出来ちゃった 水はやっぱり冷たかったけれど、プールの後のジャグジーとお風呂が気持ち良かったわ これからはいつでもトレーニングも出来るようにTシャツとかもクルマに積んでおかないと。。