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毎日を楽しく生きる♪

2017.11.21
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カテゴリ:いろいろな花
心臓の検査をしてきました!

結果
なーんも 問題なし


加齢と運動不足
(#^.^#)


PC画面で見た私の心臓

エコーで撮った心臓は
ドクドクと頑張ってくれてます。



ランニングマシーンで歩いて
血圧の変化などチェック


健康診断で毎年
コメントがあって心筋梗塞が怖かったので


3割自己負担
6500円ほど


安心を購入しました
(^_-)-☆


この検査で私は 歩いても大丈夫とわかり
昨夜も頑張って


スマホの万歩計をオンにして
41分 3940歩 119カロリー消化


6時に夕ご飯を食べて 
7時から歩き

帰宅後 
プロテイン飲んで
ストレッチ

お風呂でまったり~


10時にお布団へ

爆睡


おかげで 目覚めが 5時

気持ちよく朝を迎えました
(#^.^#)


このパターンで生活できると良いのだけど・・・







挿し木で更新している
ポンザマーガレット


今年も
花が咲き始めました
(^^)/








庭で拾い集めたスノーボール


これから どのように
寒い北向きの玄関を
ディスプレイしようかなぁー

悩んでます






(観葉)サントリー ボンザマーガレット(品種おまかせ) 3.5号(お買い得3ポットセット)




◎◎クリサンセマム ノースポール 花苗 12ポットミックス






最終更新日  2017.11.21 06:34:48
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