*handmaid&homemaid*

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今日は覚醒無し起床4時前

今日はお天気はどうだろう

気分転換にお出かけしてきます

鬱鬱の人

ときには気分転換は必要です

エネルギー消耗の時にそんな場合じゃない

と思っているかもしれませんが

気分転換こそ頭のリフレッシュになるのです

マイナス思考になりがちな脳を

リフレッシュしてあげましょう

お散歩でも外を眺めるだけでもいいと思います

自分の出来る範囲で気分転換をしましょう

いつも落ち込んでばかりはいられないのですから

鬱鬱なりの生活スタイルを身に付けましょう

そして少しでも気持ち安らぐ生活をしましょう

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ぽーたーのつぶやき＞朝食どうする

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